【成长记录】明白了这三点，让我不再焦虑

我是一位脱离社会已久的全职妈妈，随着孩子一天天的长大，我也随之变得特别焦虑。焦虑的最大源头是因为脱离社会太久，害怕重新融入社会。有一度很害怕出门见人，害怕与人交流。

2016年的下半年，我参加了很多线上和线下的课程，然而却没有多大实质性的改变和进步。接触的猫叔源于一次偶然的机会，听到了猫叔的《普通人崛起的10大狠招》分享，以及后来猫叔在敏捷的猫七天训练营的关于写作演讲读书的分享。当时猫叔给我留下的印象也仅仅是这个人很牛，是众多牛人当中的一个。伴随着训练营的结营，与猫叔的第一次邂逅就此无疾而终。

2017年2月看到猫叔的小灶群正在招募，说实话，我只是抱着试试看的心态申请加入的小灶群。因为之前看到过猫群的招募的门槛，那时就自动绕道走了。刚进群时一度被大家的热情和红包雨给整蒙了。

犹记得当时进群时的自我介绍中有那么一句“进群最想做的是什么”，大部分人当然也包括我本人在内的想法都是能尽快勾搭上猫叔。每天看到有小伙伴得到猫叔的认可都特别心急，总想自己成为下一个。如你所想，后来我凭着一点入群时的小感悟成功的勾搭上了猫叔。如果你认为勾搭上了猫叔，改变就从这里开始就错了。因为我仅仅只是勾搭上了猫叔，让其仅限于存在了我的通讯录里之后就没有了下文。现在想想，当时咋就没开窍呢。

解决焦虑的最好方法就是行动，就是立刻去做。

真正的改变开始于6月底猫叔在小灶群的开营仪式，猫叔在开营仪式上分享了许多小伙伴们入群以来的变化，其中不乏有年近六旬的阿姨和刚刚成年的95后。当时那段内容狠狠地扎进了我心里。大家都在改变，而我还在原地踏步。后来猫叔为了促进大家行动，采取了很多奖励措施。当时我就在想如果在这样的环境下，我还不行动起来，那估计我就真的没救了，肯定不会再有行动起来的那一天了。

打算坚持写晨读感悟输出，也不是第一次开始做这个计划了。但是从没有这次执行的这么彻底，从7月1号到7月31号，我坚持每天听剽悍晨读写晨读输出。对于一个好几年都没有写过文章的全职妈妈而言，刚开始确实很难，但是通过20多天的坚持，突然发现一天不写好像就白活了一样。最大的变化就是我的也多出了好几万字。

行动起来，使我的生活也起到了很大的变化，人不再那么焦虑，变得乐观积极。还来了一次说走就走的旅行。第一次带着孩子远行，其中滋味真是只能意会，不可言传。

只有自律，才能自由。

原本的生活多半是散漫和懈怠的。从开始行动之后，发现只有自律，才能自由。小灶群给我提供了很好的氛围。看到大家每天的进步，让我不敢再停下脚步。我开始规划属于自己的时间，系统的计划需要做的各项事情，开始尝试用清单来帮助自己更好的完成计划。努力把自由的日子，过的跟上班一样规律，只是为了使自己的日子真的有点自由的味道。在这一过程中我还有幸的加入了小灶群的精华整理组，在这里看到小伙伴团结合作，只为能帮到他人节约一点时间。这让我明白了自律后的自由不仅可以解放自己，还可以帮助他人。

最重要的事只有一件

2016年是知识付费爆发的一年，我买了很多课程，也为此交了不少的智商税，总试图想要通过这些外部的课程来改变自己，却忽略了现实中改变关键就是自己。后来看到猫叔的分享讲：学习其实并不复杂，复杂的是人心。我们容易想东想西，容易贪多求快，我们容易放弃，于是专注耐心成了非常奢侈的东西。在一段时间内只做一件事，做到就像——乔希·比林斯讲的：“只做一件事，就像用邮票黏住信封，不达目的不放松。”

猫叔的好多分享其实都在告诉我们：如果不确定未来要做什么，能做什么，请至少先把眼前要做的每一件事努力做到自己能做到的极致。知行合一，坚持践行，比起成天将“焦虑”二字挂在嘴上向别人请教，会来的更有效。

在接下来的日子里， 我要用行动去再次勾搭猫叔，而不是让他只是停留在我的通讯录里。做不了千里马，就坚持做头老黄牛。每天进步一点点，相信坚持会带来大改变。我会珍惜接下来在小灶群的每一天。感谢猫叔给予的的平台，感谢小伙伴们地每一天的相伴。