【100】无论第几个100天,还是很有感觉

【100】无论第几个100天,还是很有感觉_第1张图片

self-conscious 自我意识的,太在意自己的(通常不是褒义)

scrawny 骨瘦如柴的 skinny 皮包骨的(如果要赞人身材好 说fit就很好)

钻石俯卧撑 diamond push-up

指手掌并在胸前的俯卧撑,比起手掌和肩部平衡的俯卧撑更加锻炼手臂肌肉

击掌,鼓掌 to clap

坚持 persistence

啤酒肚 beer belly

喘气  to gasp

awful 可怕的(通常指主观的可怕)

【例】They were having a big fight. It was awful. 他们吵了场大架,画面美得不能看。

木讷的;(看上去)愚蠢的,白痴的 dumb

吐槽,抱怨 to bitch about sth.

么么哒 XXOO (指抱抱亲亲,不是你们想得那么低俗好嘛...)


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人生有几个十年

帅小编曰

希望和你共度更多百日

佛罗里达大学的Estella告诉我们

一个人在100天里到底能有多大改变

第1天

虽然还是摇摇晃晃

但已经能做出一个比较标准的俯卧撑了

看Estella脸上羞涩的笑容

她曾说:“我总是对自己的身材不自信,

大家都说我瘦得像豆芽”

第31天

一个月过去了入门

俯卧撑技能get

进阶到“钻石俯卧撑”

You can you up啊

第34天

亮点在脚!!

第70天

全面爆power

切换到大牛击掌模式

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哈哈哈哈哈还好鼻子不是整的

健身的人总会散发出一种气质

Estella用了100天

只是简简单单的俯卧撑

成功将自己从一棵豆芽

练成了一棵自信健美的豆芽


那些比我们成功的人

往往更多了些坚持

多吃点健康食品

多跑10分钟

其实

成为一个更好的自己

也没有想象那么难


看着自己一大块“腹肌”

感觉不大好

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头几天

仰卧起坐都做不来

跑几步喘得像狗

20多天后

腰不酸了

腿也不痛了

一口气上5楼

20多天之后

整个人的精神状态看起来都好了不少

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80多天

已经有肌肉线条了


这个女生

想用一年的时间学会跳舞

第4天的时候

……小编看不下去了

第30天

好像有点像样了

第86天

请叫我热舞小公举

第136天

帅到亮瞎眼

第365天

那个害羞木讷的女孩子

已经不见了

她用一年的时间

成为了一个浑身散发自信从容的人

你呢

玩手机?

看微博?

刷朋友圈?

追剧?


不知不觉

谈资已经走到了第100期

感谢你们的支持

虽然小编有时候会污会吐槽会不靠谱

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每天写文案的时候

其实小编也和你们一样

在开眼界在涨姿势

谢谢你们给小编这个机会

在热点和冷知识里

和你们一起成长

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第几个100天

还是很有感觉

用眼睛去素描

你内心的世界

和我

一起

走过以后每个100天

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