周检视2018年1月第3周（第3周）

一、本周好习惯打卡执行情况：

[x] 本周周检视（1/1）

[x] 晨间日记+三只青蛙（7/7）

[x] 跑步（6/7），本周跑步6次，累积68.5km

图片发自App

1/21日早上跑了一个半马，成绩148。

[x] 每周记账（1/1）

[ ] 给父母打电话（1/1）

[x] 个人故事收集（1/1）

[x] 两周读一本书《吃掉那只青蛙》《你只是看起很努力》《善用时间》

     

二、本周项目执行情况及检视：

01学习:

1、精读24本书：本周看了两本书

2、学习英语：目前通过''百词斩''、''英语流利说''两个App学习，本周坚持每天打卡，继续坚持，期待能爱上英语；

3、检视：不管是看书，还是听《得到》《樊登读书会》，需要思考怎样吸收然后应用；

4、有一点需要嘉许自己，就是明显感觉自己有耐心了，是受查理芒格的影响吗？在等哥儿他们的时候，能耐心看书《善用时间》2个小时。

02效能：

1、周五到周日三天时间在成都参加易效能

2阶线下课；在2阶线下课，虽然学习了OmniFocus、Calendar5、印象笔记、坚果云、1password等工具，但更重要的是一种理念，一种思维方式以及时间管理真正做到极致是什么状态，也遇到一群爱进步的小伙伴。

2、早起打卡，晨间日记+三只青蛙都能有效执行；

3、小组工作：第一次当小组长，也算带领一个小团队朝一个小目标努力，跟自己以前单打独斗不一样，也算自己做出的改变，但很多的第一次挑战还是蛮大，比如下周四的小组会议主持，期待一个更好的自己。

03休闲：……没想起，简直鸡血满满

04工作：

按部就班

05家庭：

周四利用去成都的时间去了一趟哥儿那里，聊了聊最近的一些改变与想法

06健康：

1、喉咙不舒服一直没好，可能由于跑步后着凉造成。三餐饮食基本规律，但都是在外面吃的，自己已经好久没做饭了。

2、本周前三天夜班，周四从遂宁转车到成都，上完三堂课，整体还是比较困，宾馆的床比较软，睡眠质量也不是很好，需要保证自己是睡眠时间，不然早起践行不能持久。

07财务：吃饭、交通、住宿都是正常开支，没啥特别说明。

08社交：

1、期待通过自己每天早起打卡，三只青蛙的践行能带给大家正能量，影响更多的人早起养成良好的习惯。

2、1阶2阶线下课的学习，认识很多正能量的人，同时也增加了自己很多的见识，与人相处聊天的过程，该怎样去经营这些弱链接，也需要跟叶老师好好学习。

三、下周项目计划及目标：

[ ] 主持周四G188期5-8组周会

[ ] 跑步>3次

[ ] 英语流利说与百词斩打卡；

[ ] 整理个人证件资料；

[ ] 归档易效能线下课资料；

需要注意劳逸结合与休息。