读书笔记|《把时间当作朋友》

时间的朋友

追着时间跑，亦或是被时间追着跑。好像 ，我们很多人都是“时间恐慌症”的重度患者——既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢又怯懦，既满怀希望又时刻面临绝望，既充满自信又随时随地体会自卑……

《把时间当做朋友》并不是一本讲述时间管理的黄金法则的书，正如作者所言：“人是没办法管理时间的，时间也不听从任何人的管理，它只会自顾自一如既往地流逝。” 不是管理时间，而是我们应当使得自己拥有稳健的步伐， 不慌不忙，做时间的朋友。

关于心智

何谓心智

心智：指各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象，假设、推理，而后指导其行为。

心智能力的差异产生的结果：

· 因为不知道做一件事情是否有用所以选择去做。

· 因为不知道做一件事情是否有用所以选择不去做。

所以，这个世界上有很多人因为无知而选择不去做任何事情，蹉跎了岁月。

我们的认知有对有错，认识到这一点以后才有可能调整自己的心态，才有可能改变自己。以下是我在此之前因为对其存有误解而颇感烦恼的几件事：

关于兴趣：往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

关于方法：比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。

关于学习：所有学习上的成功，都只靠两件事——策略和坚持。而坚持本身就是最重要的策略。

回想自己过往与观察周围，发现有不少人为了找寻所谓的“真正的兴趣”，为了“高效”做事，为了看起来“聪明”一点，兜兜转转不知浪费了多少时间。我想说的是，所有的兴趣、方法、策略，都是在行动的基础上诞生的。永远不要再去做那个想太多而做太少的人。

开启心智

心智主要包含以下三方面的能力：

· 获取知识

· 应用知识

· 抽象推理

开启心智的几个关键：

· 控制自己的大脑

你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。

什么意思呢，你的大脑是你想让它做什么它就做什么，还是它自己想做什么就做什么？不能控制自己的大脑的一个主要体现：走神。所以，能不能控制自己的大脑这件事直接反映出一个人的专注能力和高效做事的能力。

· 控制自己的情绪

对痛苦的深刻感受会扭曲或者抹杀我们感知其他事物的能力。

我们需要控制的情绪，主要是消极负面的情绪。毕竟，糟糕的情绪除了消耗你的时间与精力不能带来任何收益。就算你很难过，就算你哭死了自己，也哭不倒长城啊，何苦呢！沉浸在负面情绪里，反而会让我们看不清很多事情，失去更多。

· 推迟满足感

平静接收并且认识自己的天性——希望自己的欲望马上获得满足——是改变天性的第一步。

推迟满足感，也许可能大概真的会给你带来不一样的惊喜，耐心拥有着神奇的力量。

提高心智

精确感知时间：时间账本

· 事件——时间

制作自己的时间账本，明确地知道自己的时间的去向。

制作时间预算

· 每天制作你的时间预算。

· 生活就是选择，用有限的时间去做重要的事。

关于计划

计划成功的前提：目标切实可行。

证明目标现实可行的方法：

· 已经有人做到了。

· 我与那人没有太大差距。

更多的时候我们面临的尴尬是，如果我们不开始行动，根本就无从判断目标是不是确实可行，或者反过来，目标是不是确实不可行。

关于长期计划

长期计划是需要通过实践才能习得的能力，我们很难一开始就做出完美可行的长期计划。

我们一生做的事，大多都是一个试错的过程，对于人生，没有人能像解释数学那样给出普适的公式。永远记住，马上行动是最重要的。

开拓心智

获取知识的基本途径：

· 所有的人获取知识的最为基础的手段就是“体验”。

· 比“体验”再高级一点的获取知识的手段，就是“试错”。

· 在“试错”这个手段的基础上另外一个聪明一点的，也是最重要的获取知识的方法是“观察”。

· 于是，“阅读”就成了获取知识的更加重要的手段，当然也是相对更加需要心智能力的手段。

除了试错、观察、阅读之外，正确的思考，才是获得真正意义上的知识的主要手段。

摆脱经验的局限

知识传递过程中的最大障碍：经验主义。

· 首先，个体的经验有限

· 其次，群体的经验有限

提高自学能力

知道自己需要的是什么，真正的学习才开始。

· 自学能力的基础技能是阅读理解能力。

· 检索能力是建立在相当熟练的阅读能力之上的能力。

· 写作能力：最基本的写作能力——写出简捷、有效、朴素、准确、具体的说明性说理性文章的能力。

· 实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本。

通过改变态度改变自己的世界

· 热爱考试的理由很简单，它意味着机会，其他没有此通行证的人没有的机会。

· 比较是相对的，相对是永远没有尽头的。成功不止通过比较。

· 努力是应当的，无需强调。

· 不要相信“运气”，更不要相信“机不可失时不再来”。

· 只有优秀的人才拥有优秀的人脉。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。

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没有人愿意碌碌终生，你叹岁月蹉跎，岁月叹你不相惜。