小明星蒙正园菜谱(2018.4.11)

尊敬的家长:

大家好!今日菜谱:

早餐:八宝粥+蛋糕+圣女果

午餐:南瓜炒肉+土豆炒肉+黄瓜肉汤

午点:馒头

小明星蒙正园菜谱(2018.4.11)_第1张图片
八宝粥


小明星蒙正园菜谱(2018.4.11)_第2张图片
圣女果
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蛋糕

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土豆炒肉

土豆:具有低脂肪,多纤维的特点,食用土豆不仅可以促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,土豆含有丰富的蛋白质,有人体所需要的8种氨基酸,可以增加抵抗力,提升免疫力。

小明星蒙正园菜谱(2018.4.11)_第5张图片
南瓜炒肉

南瓜:含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜帮助消化。

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黄瓜肉汤

黄瓜:含有丰富的维生素E抗衰老,防治酒精中毒,降血糖,健脑安神。

小明星蒙正园菜谱(2018.4.11)_第7张图片
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