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微习惯养成17周挑战-56

四个微目标:

（17周打卡挑战）

①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6:00-6:30起床目标。

②锻炼:每天搓手捂眼睛三次，“八部金刚功”完成一部，打坐5分钟。

③阅读:每天两页。

④健康饮食:每餐不过饱，少吃垃圾食品。

微习惯养成17周挑战-56_第1张图片
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2019.4.23  今日微目标完成情况如下:

1.早睡早起:生物钟已经基本准时，昨晚10:06睡觉，今早6:40起床。

2.锻炼:八部金刚功1部，搓手捂眼3次，打坐5分钟以上。

3.饮食:又有些发烧，忌口一切辛辣刺激荤腥食物。看了中医，湿毒，三副中药。医生表扬我坚持中药理念是对的，中华国粹显身手的时刻到了。微习惯互助伙伴“大眼妹”建议艾灸，堂主推荐温胆汤和灸足三里，三阴交，试试。

微习惯养成17周挑战-56_第2张图片
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4.阅读:完成远川阅读《小王子》慕课学习，阅读《花花朵朵坛坛罐罐》P44-46。

微习惯养成17周挑战-56_第3张图片
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    高手们照旧忽略。 想弄个全天朝IP段数据库，找了个今天最新更新的国内所有运营商IP段，copy到文件，用文件函数，字符串函数把玩下。分割出startIp和endIp这样格式写入.txt文件，直接用phpmyadmin导入.csv文件的形式导入。（生命在于折腾，也许你们觉得我傻X，直接下载人家弄好的导入不就可以，做自己的菜鸟，让别人去说吧） 当然用到了ip2long()函数把字符串转为整型数
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    1.sublime text 3 => install package => Rust 2.cd ~/.config/sublime-text-3/Packages 3.mkdir rust 4.git clone https://github.com/sp0/rust-style 5.cd rust-style 6.cargo build --release 7.ctrl
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他