森鑫-自律行动Day5复盘

一，日程(每日必做)

1早起√

2练字20min√

3健身20min俯卧撑3组√

4读书30min√

二，日行

1，今天周末，中午聚餐√

2，把昨天落下的日程补上√

3，骑行1个半小时√

4，取快递√，收拾房间（减法）

5，母亲节买礼物，衣服√

三，日知

1，通过坚持锻炼，数据显示已经从缺乏锻炼型到标准型身材转变，看来运动能通过测量科学检查出来

2，千万不要有拖延的想法，设定的目标不要太多，循序渐进的进行，贪多嚼不烂，而且不能急于求成，急功近利不可取，要一点点的来

3，最近要看的书太多的，友人推荐的微习惯，打算近期看并做笔记

每日一句

学会感恩，学会生活