谁不是在焦虑中成长？

谁不是在焦虑中成长？

焦虑，每个人都有，只是每个人对待焦虑的态度不一样，产生的结果不一样罢了。

在这个快节奏的社会，拿着一部手机，便可知道千里之外刚刚发生的事；一有消息提醒，便好奇的打开手机，看着每个红点看与不看都要点掉，否则就像得了强迫症一般，要不就是感觉错过了几个亿一般，其实，没有一条跟你有关系。

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看着同龄人都混的风生水起，曾经的徒弟都成了自己的领导，日益增长的房价与自己的收入相差太多的时候，敢问，有几个人会不焦虑？

在这个不断变化是时代，我们每个人都在小心翼翼的生活着，仿佛一不小心就被这个时代裙淘汰，但这也是充满着更多的挑战、竞争与选择的时代，每个人都在拼命的奔跑与与追逐。可就是在这个时代，有焦虑，然后认真解决、消灭焦虑的人，往往的成长最快的。

很赞成美国著名心理学家罗洛•梅的一句话：在这样一个时代，焦虑的人才是真正健康，恰当的感觉到时代脉搏的人。

现在人们常说这样一句话：你所谓的安逸正在毁掉你。

前阵子，网上有个视频，关于唐山取消路桥收费站，这样的好事却遭到了收费人员的集体抵制。

其中一个大姐说我今年36岁了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西，我该怎么办？”。

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就是这样听上去很普通的一句话，被人拍到，发在网上，引起了广大网友的一阵热议，可是，这只是被拍到的，那些没有被拍到的也许数不胜数，可为什么引起热议呢？

归根到底，都是我们从她身上，看到了我们未来的样子，这个时代发展的如此之快，谁能保证一劳永逸？谁能保证我们的工作不会被取代？能保证到了那个时候，有足够的底气换一份工作呢？换句话说，如果我们有有焦虑意识，感知到这个社会发展变化的脉搏，然后做一些调整，改变，是不是就能更好的成长、生活了呢？

前几日，新来的大学生，不足一年就当上了领导，教他的师傅成了他手下的工人，这听起来多么不可思议！可这确实是真的，大学生刚来，面对这么多前辈其实压力还蛮大的，他常常焦虑，自己业务不熟怎么办？对设备不清楚怎么办？于是，有机会就像师傅请教，然后查阅各种资料学习，没多久，没单位领导发现提拔了他，而师傅呢，觉得人要知足，差不多就行了，混混也就过去了，结果眼看着自己带的徒弟成了自己的上司。

所以，有时候，焦虑不是病，而是一种催化剂，适当的时候，会有助于你的成长。

说到这，你可能会说，那我们每个人都在焦虑，也就是说我们都在成长了？我的回答是：不，关键还是取决于你怎样对待焦虑。

我不是要夸赞焦虑，只是觉得焦虑在某种程度上是件好事。

你能察觉到来自生活、工作等各方面的变化，迅速的改变、适应。

可凡事都有利有弊，焦虑可能是你需要改变的动力，但当焦虑过度，那就是一种病，他会让你沉沦颓废，一蹶不振。

那焦虑了，我们该怎么办呢？

首先，我们先想一想我们为什么而焦虑，焦虑产生的原因是什么？找到问题的根本所在，你才能有效的找到解决焦虑的办法。

其次，找到焦虑的原因之后，指定一个小目标，然后一步一步去完成，不要给自己施加太大压力，也不要跟别人比较，看看自己每过一天是不是进步了。

最后，心理学曾发现，冥想也能大大激发人内心的潜能，重新让人转换新的视角，对自我积极暗示，找到内在力量驱动源泉，所以，在快节奏的生活里，放慢脚步，当内心足够平静的时候，就更容易活在当下，自我信心也会逐步提升。

所以，不到担心焦虑，起初的焦虑了代表你需要前进，成长了。