刻意练习：引爆学习力

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读书时期时常听到老师说起学生成绩的两极分化严重，无论是初一还是高一，刚进一个班级的同学是一个样，毕业后又是另一个样，三年一次清盘，筛选出不同学习能力和学习水平的人。明明大家进入同一班级时是一个层次的水平和能力，毕竟在同一平台上，有同样的老师同学，同样的教学环境，可是三年后什么都不一样了。

圣经《新约·马太福音》里有一则寓言： “凡有的，还要加倍给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来”。从这则寓言中，我们不难类比出学生成绩的两极分化。

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最开始，优秀的学生只是比其他同学多学一点点，他们之间的差距也只是拉开了一点点，后来这学的一点点又汇聚起来成为新的优势，为日后的差距拉开做基础。而优秀的同学还有更重要的优势在于学习方法的有效。我们儿时常常听到龟兔赛跑的故事，作为对自己勤奋努力的鼓励与安慰，可客观来说，这是一种并不科学的学习观。很多人都愿意自己是乌龟，笨鸟先飞，自我感动。可是乌龟就是乌龟，兔子就是兔子，兔子偷懒睡会，它日后能够追上乌龟，可乌龟就算是不休息它也没有在同等条件下超越乌龟的机会。

优秀是一种能力，这种能力并不是靠钻牛角尖的勤奋可获得的，一心想着笨鸟先飞的人从一开始就输了。因为兔子和乌龟是两类人，他们的前进方式有着本质区别。很多人都心里不平衡，为什么自己每天拼命学习不如别人边学边玩学得好。每个人都努力学习使自己的知识和能力达到更高的高度，可不是所有的努力都是有效的。对兔子来说，他们的学习方式是台阶式上升的，他们每学习一段时间就上升一个台阶，提升一个高度。而乌龟们的学习方式大都是直线平行式的，他们只是投入了学习时间，其本质的能力并没有多少提升。

所以，优秀的人大都愿做偷懒的兔子，而不是乌龟，自我定位很重要，不要自我感动，单纯的时间投入都是假勤奋，重要的是方法的研究。只有优质的练习方法才能实现阶梯式成长。

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时常听朋友抱怨，“那是我从前的同学，本来我们不相上下，现在他的能力我望尘莫及”。知识和能力的增长是复利式的，每天别人进步的一点点都会立刻转变为下次竞争的优势。很多人会发现，小学时学生成绩的增长比初中要更简单更快，初中比高中要更简单快速，而类比到一个行业，起步时成长速度要比中期快，而差距拉开的最好时段恰好都在初创期。

下面我们来聊聊心理表征，其在《刻意练习》中的定义为：一种与我们大脑正在思考的某个物体，某个观点，某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构。真正的高手并不一定都刻苦努力，拼命砸时间，他们成功的秘诀在于高效优质的心理表征。这种心理表征或具体或抽象，但都是有意义的。举个例子，在我们ABCD苦背一晚上只能记住50个单词的时候，大神们可以用心理表征在一小时内记忆200个单词，我曾经听学长说他朋友备考GRE时，一天背1000+的单词。

那么，优质的心理表征从何而来？一般来说，不同行业的人有不同的优质心理表征来源，学者们研究学术往往通过书本典籍，或者专业内的研讨会，媒体人们可能更倾向于新闻热点，及各类媒体。简而言之，高效的心理表征是一种知识的架构和聚合，在不同类别的知识之间形成网状结构，加以连接，用以触类旁通。例如，一个历史专业的学生和一个数学专业的学生一同去参加一个历史类知识讲座，就从知识的记忆来说，肯定历史专业的人获取更多，换成数学讲座结果同理。所以在一个行业里赶超同行最好的办法就是建立优质的心理表征，形成高效的思维结构，而不是打时间战。

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下面说说如何通过刻意练习建立优质高效的心理表征。

Part1:广泛搜集行业资料，深耕行业知识

每个行业都有相对应的书单，可以搜集来，按自己的水平选择阅读，要注意阅读层次的进阶，刚入门可以读读通俗类的，水平有点提升后可以读读专业教材，再后来就是实战经验，具体案例分析等等。同时要注意不同行业的交叉，将不同领域知识整合起来，综合运用。

Part2:找到优秀导师

刻意练习里有一个重要原则，就是优秀导师的引导。因为他们是行业内的杰出人物，他们对行业的发展有着很好的把握，同时他们也有着优质高效的训练方法，会带着你快速成长。

Part3:逼出舒适区和及时反馈

要定期检验自己的学习成果，评估学习水平。能力提高到一定程度时，要适当提高训练要求，将自己逼出舒适区，去接受相对来说有点难度的训练，但要科学，是自己跳一跳就能够到的目标。

Part4:心态与意识

要调整好心态，相信自己，人人都可以通过正确的训练来帮助自己大幅度提高，我们可以塑造自己的潜力。也要提高刻意练习的意识，在日常的学习中不断实行有意识的练习，并及时反馈。