辩证看本能

汶川地震时候,妈妈奋不顾身的保护孩子,结果用自己的生命换来了孩子的险境逃生,这是本能;犯了错误,不去找原因来规避,而是给自己找借口开拓,于我来说也是一种本能;大自然中,各种各样生物的存在更多的是出于本能,例子不胜枚举。

这一周的《伯凡认知录》,就是围绕着本能展开的,有正面的积极方面,当然与之相对的就是不好的消极方面,那么我们在生活中,对于好的本能该如何更好的利用,以期它可以给我们的目标带来更大的助推作用,对于消极方面,我们又该采用什么样的行动来反本能,也成为了我们思考的重点。

管理本能的方法:

1. 意识到它的存在,要有预见性

2. 本能还没有被激活前,动用理性做决策

3. 采取措施,把本能关进笼子里

就我个人而言,我觉得前两条是对于积极本能,从本能出发,做起事情会事半功倍,再加上有预见性,这样的思维层级是我梦寐以求的。

比如早起这件事,我觉得现在就是从本能出发了,即便有一天没有闹钟,五点左右也会醒来,收拾收拾出发去跑步,或者某一天想偷个懒,醒来了再继续睡回去,但是睡得并不踏实。所以这样的本能给我带来了很大的好处,早起跑步锻炼身体,让我去年一年没有感冒过,并且体重减下来三四十斤;去年会计中级考试,也是有早起的助力,让我一年通过了三科……

这是生物钟本能带来的正反馈,这种相得益彰的效果让我很陶醉,尤其是当我在寒冬五点多跑在大街上的时候,我会被自己感动到。然后就鼓励着自身继续保持着这样良好的习惯,反复循环。

那么来看看,该如何把本能关在笼子里呢?

既然是关在笼子里的,就一定是不希望它出来作祟的,一定是要抑制它发挥作用的,我自身来说,这样的本能不胜枚举:害怕改变带来的不安全感,看到好的东西喜欢买很多囤起来带来的安全感,呆在自己所谓的舒适区不愿意出来,做错事了总是喜欢找借口而不是找方法……太多太多,多的不好意思说,虽然不说出来,也要列举出来都把它们都关在小黑屋。

比如前几天家庭大战,根本原因就是家里囤了好多好多东西,有的已经过期,老公终于忍无可忍发飙了,他说他拼命的吃,都赶不上我囤的速度。利用清明假期三天,他把家里我所有的化妆品都标上了保质期,还是用大红色的纸,保质期上面还有一个预警日期,提前一个月。就是在这个过程中积攒了太多的怨气,终于收不住了。

其实这个问题我自己也意识到了,其实还是因为小时候的物质条件太匮乏了,内心深处极大的不安全感。然后又想把什么都买回来给自己的孩子吃,可是她一周五天上幼儿园,在家的时间屈指可数,真的吃不了很多,然而我又想着留着给娃儿吃吧,另外也是想不起来吃零食,所以带来了好多的烂苹果烂香蕉。

现状分析完了,我就该和本能对抗了,我要改变这种状态,不然的话,老公一怒之下连我都要处理了,一了百了。量入为出,约莫着量来购入,然后都放在能看得见够得到的地方,别放起来,有计划的消费了。还有一个,就是我得对自己好一些,不要想着把什么什么都留给别人吃,要增强自我意识。这就是我针对自己的一个不好的本能采取的措施,改变的道路不是一帆风顺的,边改变边调整吧。

本能在育儿的过程中更是发挥着超级重要的作用,今天就不在这里赘述了,等有时间好好整理下思路慢慢聊。

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