图乐园读书会日课37:自学vs报班

找一件事情，用好坏清单的方式帮助自己／或朋友家人理清思路。

参考书目：《你的生命有什么可能》
好坏清单：
1.拿出一张白纸，在顶端写上你要做的2~3个选择。然后把纸张对折，在上面一段写上做这个选择的优点，在下面写上这个选择的缺点。
2.必须在每个格子里至少填三条内容，每条不少于50字。这有助于你全面地思考。
3.对比好坏清单，找出你觉得优点最多的一个、缺点最少的一个。

昨天有人问周洋想考三级心理咨询师，自学和报班的差别在哪里呢？

接到这个问题，周洋没有立即去回答，尽管她有很多经验可以回答。
她立即建了一个微信群，把已经考过的，正在读的，刚刚报名心理咨询师培训的人拉了一个小群，抛出上面的问题。

于是大家就从各自的角度进行了分享。
询问的是一个人，受益的是一群人。

我一看到这个问题，就挺乐的，因为刚好和一直酝酿的日课主题契合，于是我就用好坏清单的方式分享了我的想法。听过其他朋友的分享以后，我又重新进行了好坏清单的完善。算是对好坏清单技能的一次正规练习。

选择：

1、自学准备考三级心理咨询师
2、报班准备考三级心理咨询师

报班的好处

1. 付费确认自己的学习意愿，付出这么一大笔费用，沉没成本已经发生，沉没成本效应会让我们坚持得更久；
2. 和一群志同道合的人一起交流，一起学习，在团队中，更容易相互鼓励和坚持；
3. 有专业老师带领学习，减少自己摸索的时间成本；
4. 老师们考试经验丰富，可以学习更多关于考试的知识；
5. 理论学习的过程，比较枯燥，和一群人更容易超越枯燥。
6. 和一群人才能学习到团体课程，团训。自学是很难学习团体课程的。

报班的坏处

1. 经济成本和时间成本都比较高。
2. 固定时间上课，需要提前安排好时间。
3. 老师的教学风格和专业度差别很大，有些课枯燥无聊，浪费时间。

自学的好处

1. 省钱，节省一大笔培训费用；
2. 省时，节省培训时间以及奔波路上；
3. 灵活，可以自己安排时间，自己选书，按照自己的节奏来；

自学的坏处

1. 缺少专业指导，需要花更多时间读书，找资料，摸索学习方法；
2. 一个人持续学习的动力会逐渐下降，需要更多的毅力和坚持；
3. 缺少可以交流的对象；
4. 很难学习和体会到团体课程的内容。

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