可恶的娱乐成瘾
8月从马尔代夫旅行回来之后状态一直不好，整个人都沉浸在一种享乐的状态之中，空闲时间要么就是狂刷电视剧，要么就是和朋友一起玩玩游戏，浪费了许多的注意力。
我非常讨厌自己娱乐成瘾的状态，但在这个充满着注意力黑洞的世界里，一不小心，就会调入注意力陷阱里无法自拔。尽管我们明白了注意力价值大于时间大于金钱，我们懂得要赋予所做的事物重大意义，但我们还是常常屈服于诱惑，屈服于多巴胺的分泌。
你是否目前还常常刷微博朋友圈停不下来？是否也玩手机游戏陷入输了不服赢了想继续的无线循环？你是否还窝在沙发上追剧看电影到不能停止？你是否看新闻看小视频眨眼功夫就浪费掉了一两个小时？是否晚上睡前告诉自己第二天早起但第二天两个闹钟也闹不醒你。。。。。。
如果你有着上诉的状态，那么你可能还有知识焦虑——这是一种懒并恐慌着的状态。
大脑有着可怕的惯性，若你持续一段时间学习、锻炼积极的生活，那么持续它就变得更加容易。但是如果你中止之后过上一段消极懒惰的时光，再要扭转将会变得非常困难。
魔鬼训练的设想
我之前写过一篇文章《游戏化思维解决你的知识焦虑》，思考过如何践行日常学习，我曾尝试坚持，但总是自己给自己找理由中途放弃。回头看看007活动，我们的确取得了成功，大家几乎都将写作坚持了下来。但是，我想建立一个更大强度的练习，让这一个良好的机制能够真正的影响我们的生活，把对生活的掌控从自控力延生到外部监督。通过每日相互监督锻炼身体、学习、思考、写作甚至践行，挤占掉我们注意力浪费的时间，解决我们知识的恐慌，让生活充满正能量。
原则
1.不影响你正常工作生活。每天我们完成任务需要的时间原则上不超过1.5个小时。（例如，每天运动15分钟，阅读20分钟，写作300字）。而这些时间是你更早的起床，更少玩手机节省而来。
2.晨间日常任务。大部分任务需要稍微早起完成，可以给你的一天带来一个正能量的惯性，同时晨间任务通常可以避免打扰，给你更高的效率。
3.强力监督。这个不出局的行动需要有强力的监督才能保证效果，我们会根据不同的任务来设计严苛客观的监督机制。例如，监督你不睡懒觉，我们不会要你展示打卡记录，而是建议你晒出自己运动手环的心率图（睡觉时心率明显低于清醒时刻），这样防止你打卡之后再次睡觉。
4.循序渐进。我们在开始会从简单的任务逐步加码，例如从每天5分钟运动，100字文字开始。
5.共商机制。在活动后期，我们可以对自己的问题针对性的提出监督机制，针对性的解决。
6.不日常就出局。和007一样，遵循严格的出局机制。同时，为了达到效果增加压力，我们将在班级群里面通报魔鬼训练营出局者名单。
加入条件
活动时间：第一期100天由我来设置日常任务。第二期200天日常任务共商。
参加人数：邀请7名007er作为本次活动的内测者和创始人，我们将在过程中不断完善这次严苛活动的制度设计。同时，如果报名人数超出7名，我们将根据前期写作情况来挑选。
写在最后
回头看看我们的经历中有多少次是坚持走到最后的？大多是半途而废。尽管我能每周更新007行动文章，但是中途几天不写再次提笔时总感觉有许多生疏。再回头看看，有几个专栏你是从头到尾认真看完的？有几本书你看了一半就堆在一旁？还有哪一本书到目前为之你还能说出里面的内容？我们需要建立持续用力的习惯，持之以恒的习惯。
我不知道这次活动是否能够达到预期，甚至连我自己都有可能出局。但这就是一个从地狱到天堂的活动，坚持一天、一周甚至一个月也许还行，但第一期会有100天时间，这意味着这100天无论遇到多少突发情况，你都必须每日完成任务，没有借口理由。这其实对于爱找接口的人真是一个残酷的活动，不过你不试试，怎么会知道自己的极限。
所谓的迷茫不过是懒，所谓的知识恐惧也不过是懒。请慎重思考是否加入本次活动，这是007魔鬼训练营。
最后谈谈报名费，费用太少我觉得容易视为儿戏，太多又会不好平衡每个成员的经济实力，所以我将活动定位500元，未出局者活动结束后全部退换报名费，出局者费用在监督下做慈善捐赠。本次活动，只邀请7人内测，效果好的话，再行推广。
