2018-03-15每日写作18-优缺点、爱与真实

元认知训练营发布今日写作话题：让我们继续畅谈人生吧，昨天单位召开了民主生活会，彼此开展批评与自我批评，而作为写作的人难免不断自省，你是怎样看待自己的，优缺点是什么？你爱自己吗？什么是爱呢？你真实吗？生活中有没有做真实的自己？请举例说明。

这是昨天的话题，因为写了别的内容，就没写它了，但是这是我喜欢的一个主题，必须得补上。

一、关于自己的优缺点。

首先我想分享自己对人的一个基本认知：人在两个层面存在着，首先每个人都是一个完美的存在，出生成长，走到今天，作为一个纯粹的生命，就像花、草、树、动物，生命本身就是一个美好的活泼泼的存在；在另一个层面，每个人出生在不同的家庭，接受不同的教育，不同的学习经历、工作经历，决定了每个人不同个性特点、不同知识结构、能力特长。

在第一个层面每个人都是平等的、美好的，在第二个层面上，作为普通的真实的个体，在具体的事情处理，还有提升的空间。就我自己而言，主要是知识面还有待丰富，各种能力，例如思考能力、表达能力、快速反应能力、心理上抗压抗挫折能力还有待提高。

理解了自己作为存在本身的美好，真的很幸福，另一方面看到自己的优缺点，知道因为是种种因缘形成今天的局面，不想埋怨责备外界或是自己，完全接受就好。第一步是看清自己，下一步该怎么做呢？下一步可以在工作中依据问题的存在去有针对性的学习，可以向书本学习，与人交往，向有这方面专长的同事朋友学习，每日积累，不断成长进步。

二、关于驱动力。

年轻的时候有生存的压力，现在基本消除了这方面的压力，那又是什么样的动力在驱使自己不断学习、不断前行呢？事实上，突破自己的能力圈是需要付出很大的努力的，好逸恶劳是人的本能。

是因为对这个世界对这个国家的爱吧，希望增强自己的能力、影响力，可以改变自己、改变世界。有时也有状态不佳的时候，告诉自己，没事的，那就歇一小会。然后，听从你内心的召唤，你还会去做些什么的。

三、关于爱自己和做真实的自己。

在我看来，这是同一个问题。爱自己的人，一定是做真实的自己的人。也许因为角色的需要，因为中国这个集体大环境的无意识，人会暂时隐藏起自己。但是真正爱自己 的时候，是会摘下面具，自由的表达，做真实的自己。而做真实的自己，让自己更加喜欢自己。

此刻，我是爱自己的。放慢敲打键盘的速度，我感受自己的呼吸，空气从鼻腔进出的细微湿润和凉意，感受胸腔的一起一伏，感受脉搏的跳动，手心微微发热。这是一个活生生的个体。活着本身，就是无限美好的事情。想伸胳膊就伸胳膊，想踢腿就踢腿，舒舒服服。

我也曾经不断的在内心批评、评价、贬低自己，这让我变得皱巴巴的，躲在角落里，什么也不敢说什么也不能做。后来那个声音慢慢的变小，慢慢就没有了。人也变得开朗、灵动、自信。慢慢的真正的全然的爱自己。声音也变得响亮，因为你知道自己的声音值得被听到。

此刻，听着同事在办公室交谈的声音。我喜欢我身边的每一个人。在一起就是缘分。也曾有看不上别人的时候，我知道那是自己的问题，是我哪个地方还没有圆融看透。别人有自己的一套认知系统，决定了他的行为语言在他的小世界里，是对的，只是自己没有理解到位罢了。

也有愤怒的时候，背后其实是对方侵犯了自己的边界，部分损害了自己的利益。那就勇敢表达好了。这里就涉及到真实的自己。很多人不能真实的表达自己，我曾经就是这样，因为懦弱，怕得罪人，也因为想取悦别人，我不能很好的表达自己真实的意思。

最初是完全无法感知自己真实的需要，后来慢慢能够感知了，却不能表达，后来能表达了，但效果却不太好，一直到现在，可以温柔而坚定的表达，可以开诚布公的争执。内心变得强大，因为我知道有表达愤怒的权利，有自由表达的权利，有维护自己利益的权利。这个时候我也知道了，你有你的权利，可以自由的表达。在这个基础上，我们和外界打交道。爱自己尊重自己，我也可以尊重别人与爱别人。这其实是一回事。亲爱的，外面没有别人只有自己。

看到自己美好，也看到自己的傲慢、贪婪、愚蠢，我流下忏悔的泪水，懂得了谦卑。愤怒变得少了，因为你理解了自己，理解了别人，理解了人性的阴暗面，理解了每个人都有不容易的时候。

是的，我可以真实的做自己了，没有任何理由，爱自己，真实的做自己，是我生来的权利。

生活是一个有意思的事情，写作也是这样，让我们可以不断去发现，去感知。这是元认知在起作用吧，不是哪本书教了你什么，有一天自然就悟到了，然后想告诉别人那是什么滋味。

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