1小时读完一本书更有效率

（首先声明：此处所说的书，一般来说是非文学类书籍，读书的主要目的是获取信息、提高认知。）

其实之前我对于读书一直有两个迷思：

一是，为什么有的人读书那么快，每天都能看完一本？

二是，为什么我读书如此认真，却总感觉收获不大，似乎是在浪费时间？

总结来说，有的人就可以又快又好，而我经常是又慢又没有效率。

直到我刻意训练自己，尽量在1小时之内完成一本书，才发现打开了新世界的大门，比花上一个星期、甚至一个月看完一本书更有收获。

总结为以下几个原因。

1-注意力更加集中

一旦设定下1小时读完一本书的目标，基本不是非常紧急的事情都会放到这1小时结束之后再去做。这1个小时之内会非常专注，读书速度也明显提升。

反之，如果没有设定时间限制，看书明显懒懒散散，一会儿玩玩手机，一会儿做点家务，一会儿逛逛淘宝，注意力很容易分散。

2-大脑启动时间更短

每次打开书继续读书，大脑都像电脑一样要重新“启动”，做好准备阅读，回忆上一次读到的内容，等等。

一次性读完一本书，可以节省每一次大脑重启的时间和精力。

3-读书方法不同

限定1小时读完书，基本不可能一字一句细读，而要改变阅读方式。

一般先掌握书的整体框架，然后思考自己想要获取的信息和感兴趣的内容，再有选择性地阅读。

读书的感悟不需要贪多，一本书读完，能有1到2个非常有意思的点，我觉得就足够了。

4-大脑兴奋度更高，知识获取效率更高

大脑是很神奇的，如果处理的信息量较少，大脑感到无聊，就容易走神。相反，增加大脑的工作量反而会让大脑的处理能力增强。

想要迅速看完一本书，在面对一段文字时，大脑需要同时回答“这一段在全书中起到什么作用？是一个论点还是一个论据，或是一个论述？是否可以略过？”等多个问题并作出决断，而每一次做判断，都是一次主动思考的过程。

这种更高强度的活动，比起被动接受信息，会让大脑的兴奋度更高，学习新内容的效率也更高。

说起来也是很神奇，就是这么简单的一个方法，就可以大幅提高读书速度和质量。不断训练下去，就慢慢会从不适应，到读书越来越轻松、越来越快。

其实读书能力也是用进废退。无他。