学习时间管理，就要我们吃青蛙！这是什么梗？

时间管理，就要我们吃掉一只又大又丑的青蛙？我选择狗带...

说到吃青蛙，大家或许会觉得恶心，所幸，这里的吃青蛙并不是指我们生活中的青蛙。当然假如你有特殊爱好的，我也不能阻止。

返回正题，本文中所说的“吃青蛙”，指的是一种时间管理理念，所谓的青蛙，代表着我们生活中的重要事情。

“如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只。”

    ——博恩.崔西，《吃掉那只青蛙》(Eat That Frog!)一书的作者

如今这个世界日益复杂，我们承受的压力越来越大。每天的时间似乎永远也不够用，不足以让我们完成所有想完成的事情。那么，为什么有些人总能更有效地利用时间，从而取得比其他人更大的成就呢？

找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的最有价值的三件事，它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。每天划出20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。坚持不懈，你的人生就能取得完全不同的成就。

好吧，那么现在我们先把时间管理放在一边，去吃青蛙吧！我们每个人的时间和精力都是有限的，而我们生活中遇到的事情非常的多，且并没有办法一一兼顾得了。那么我们该如何去做？吃青蛙，该坚守什么原则呢？

1

明确三只青蛙

问自己一个问题：“如果我只能在20xx年完成一件将对我的工作和事业产生最大影响的事，它会是什么？”把它写下来。然后再找出一个，也把它写下来。最后再写一个。这就是你的“三只青蛙”。

它们很可能是一些非常重要，需要你持续保持专注度才能完成的大事。它们又大又丑！把你的注意力缩小到“三大”重要目标之后，再开始运用时间管理的二八法则：“80%的成就源自20%的活动。”它意味着，在一个8小时工作日，效率的差异往往取决于一小时。问题是：你将如何使用这一个小时？

2

先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”

这里所说的最大最丑的青蛙，指的是之前我们所确定的三只青蛙当中，比其它两项更重要、更可困难的事情。

最重要的事情绝不能受制于最不重要的事情。为了专注于最重要的活动，每天至少在它身上投入你20%的时间。

3

保护自己的“吃青蛙时间”

如何能够确保我们有足够的时间去吃那些又大又丑的青蛙呢？答案很简单，但是不容易做到。因为这意味着，我们需要在自己可利用的时间周围划出保护圈，不惜一切代价守护这个保护圈，以达到目的。

保护我们吃青蛙的时间，就意味着我们必须：

对一些浪费时间的活动说“不”，比如各种打扰，不必要的电话，会议和电子邮件等等。

在日历上划出“青蛙时间”，给予它“神圣不可侵犯”的地位，这样你就可以确保专注于优先事项的时间。

关掉手机，忽略电子邮件，关上门，在允许的时间内“吃掉尽可能多的青蛙”。

如果有人想打断你，只需向他们解释，这是你的“青蛙时间”，你晚些时候会与他们联系。

随着时间的推移，人们就会开始尊重你集中精力的方式，他们肯定也将注意到你正在产生卓有成效的成果。所以：请务必保护你吃掉青蛙的时间，专注于重要活动，做一个有效利用时间的榜样。

4

把“三只青蛙”应用到我们整个生活

效率不应该只体现在与工作有关的“青蛙”身上！而是我们生活的每个领域：健康、家庭、个人理财、人际关系、成长与发展、放松与享受...

相对于做这些活动需要的时间，它们往往能够产生更加强大的成果。这正是“三只青蛙的法则”的真谛所在：围绕“重要，但不紧急的”高杠杆活动组织时间。

在应用“三只青蛙”法则时，我们可以：

挑出本年度的“三只青蛙”

每个季度的“三只青蛙”

每月的“三只青蛙”

每周的“三只青蛙”

每天的“三只青蛙”

如果我们悉心实践这项法则，把20%的时间投资在这些重要事项上，坚持一整年，我们就可以取得超出自己想象的成就。而且，我们依然可以利用其余80%的时间来处理所有那些“急事”。

5

最后，时间就是生命

我们能在多大程度上利用好时间，将决定我们能否有所成就。

被动、磕磕绊绊地度过每一天是一种极其痛苦的生活方式。有效率意味着我们设定好自己的立场，每天专注于我们的“三只青蛙”，过滤掉不重要的事情，学会说“不”，直至我们攀上事业的顶峰。

这一点的确不“容易”做到，这是事实。但光知道这个事实是没用的。现在的问题是：我们将如何度过永远也无法从头来过的余生？只有我们自己才能决定。我们永远无法真正打破普遍规律。面对它们，我们只能不断重塑自我。

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