我的复盘Day117修整补漏

Anna艳娜

2018年3月7日复盘

我的目标管理：智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

今日又忙又美三目标：

1，补作业：颍儿老师视觉绘画课作业、60s

2，下班加油站一节课

3，马甲线励志计划：运动打卡

未完成事件：1中60s；2

多完成事件：与家人视频、修补指甲

智慧·泛学

视觉绘画作业（3H）:)

凌晨4点半到家，直接睡过去，一觉到10点半，醒来补复盘。行李仍旧摆在客厅未收拾，家里没有学习的氛围，随即决定去星巴克，坐了近四个小时，画了五幅作业，咪了十多分钟。就是涂色有些麻烦，需要一点一点的涂，绘画的过程有意识要求自己一笔画成，缩短下笔的时间，当练习到达一定的量后，我相信绘画技术会有所提升的。在画的过程中，内心很静。

下班加油站（未实施）:(

在星巴克开始学习前，我有两个选择：一是绘画；二是下班加油站课程。我内心挣扎了一下，就拿起了绘画本，我想我是本能的挑软柿子捏，绘画比较没有压力，下班加油站课程呢，我要求自己用思维导图的形式做笔记，这个对我来说略显困难，前几次的作业均不太理想，心里有阴影。而且，现在来说我边听课边做思维导图的效率非常低，有时要听两遍才能完成一副作业，成就感就比较低。下午的时间本身就很容易走神，担心听课笔记记录不流畅产生抵触情绪。我想，接下来，我可以，听课笔记按照自己熟悉的形式做，同时，临摹优秀思维导图，等到我临摹了10幅之后，再反观我的听课笔记，看是否可以重新构成思维导图。

健康·美丽

马甲线计划（1H）:)

马甲线一开始，我就面临诱惑，作业提交严重不及时，现在总算可以正轨了，晚上有自己独立的时间可以运动了。对于吃，作为北方妹子的我来说对白色面食的喜爱，我们都是从小吃面条馒头大饼长大的呀~这条路，必将是一条艰难的路~加油吧！减肥，我一直在路上~三分练、七分吃这一观点打破了我一直以来所信奉的瘦身理念：咱管不住嘴，但可以迈开腿。我想我也知道了我一直以来瘦不下来的原因了-_-||。在完成今日的训练作业之前，先在keep上完成了一节马甲线养成记训练。希望自己能坚持下去！

家人·朋友

与家人视频（1H）:)

今天是我奶奶94周岁生日，家里来了很多长辈亲人给奶奶过生日。奶奶很开心~我常年在外过年都没回家的大爸今天回去了，要接奶奶来成都呆一段时间，期待奶奶的到来~#^_^#

今日我明白的一个道理

人都有逃避的本能，人也都有懒惰的本性。克服它、战胜它，才可能会有成功！

2018年3月8日