PET父母效能训练作业打卡第31天《孩子打我，我该打回去吗？》

第31课作业:

1、你家孩子是否也有出现这样的情况，假如出现了，学习完本节课，你会怎么做？

孩子小的时候有过，现在大了很少了。如果再出现的话，首先在保护好自己的前提下领,进行倾听，让孩子释放自己的情绪。

2、继续练习P.E.T.，并注意在沟通过程中，问题区的转换，及沟通技巧的转换

3、你的每天10个情绪词还在坚持吗？你是否对自己的情绪更敏锐了呢？分享一下你对情绪的感受和理解吧！

越到后面越难写出来，不得不借用工具查询。负面情绪好像比正面情绪冒出来更多些，是以前的无意识里种的因吧。