2019第48周检视

没有反思的人生不值得过---苏格拉底

在任何坚难的条件下，只要积极向上，同样可以迎来美好的春天

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上周计划完成情况

1、评分制的持续推进✔

2、新入职员工的学习状况跟进✔

3、部门内安全防范排查✔

4、第四期成长训练营每日打卡✔

5、阅读《潜力量》输出笔记✘

6、坚持每天冥想一次(5~10分钟)✔

7、《高能要事》共读 打卡✔

健康#

本周每天早上5:40前早起7/7天，早睡坚持7/7天22:30前睡觉，每天跑步3公里以上，本周跑量34公里,，本周体重51.8kg。目标体重52Kg.上周日去医院看了脸上的痘痘，这周已经好了很多了，按同事的建议煮了食疗的去湿粥，连续吃了4天，皮肤也不痒了

家庭#

1、这周住校的孩子放假了

2、给孩子重新购买了1份医疗保险

学习#

1、樊登听书《责任病毒》

如果一个组织当中，所有人只要做错了事，只会被受惩罚，而没有进步，那么大家的方式，就是最好我不要承担责任，因为不碰篮球的人不犯规

2、微信听书重听《潜力量》

3、每天《高能要事》共读群打卡，本周学习了寻找自己的三圈交集，根据自己的能是自己快乐，又有意义，有又优势的方面寻找自己的三圈交集的使命和愿景

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工作#

1、安全隐患的排查

2、女神订单的跟进

3、3片装尼日利亚的进度跟进

财富与支 出#

本周支出正常，坚持鲨鱼记帐

休闲与社交#

和同事去看了小榄的菊花展

在医院去复诊，偶遇之前的老同事阿娟，相谈甚欢。

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感悟与感恩#

在任何情况下，都要保持积极乐观的心态

感谢一切的发生，因果相辅相承

感谢心脏健康的跳动

感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份

没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯

周可提升的地方

迭代思维方式

本周新知识

这周在极物原创中看到这样一段话，对我的心灵冲击很大。《被讨厌的勇气》中说：“我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价，正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借‘爱’之名，行支配和控制之实。”我们每一个人都是被支配着“催熟”的。

人到中年，总是害怕每一次改变带来的不确定，但往往在不确定中我们才成长成那个最坚硬的自己。试着去做一个不要脸、不着急、不害怕的人，你会发现，人生还有何可畏？

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下周要事：

1、晨跑20公里以上

2、尼日利亚3片装的进度

3、周二成长群分享《如何想到又做到》总结篇

4、第四期成长训练营每日打卡

5、听书《潜力量》输出笔记

6、马甲线训练每天1次，或者做哑铃训练

7、《高能要事》共读 打卡