2014年倒数第3周生活周报

• 周日，No Glasses Day
  大学里的英语选课，碰到一个特别靠谱的英语老师。课堂上一律要求说英语，课本上的东西不教，上课就做游戏打棒球小组排节目，课外给同学打英语电话交流。
  她教我们打破常规，勇敢自信，用自己喜欢的方式活着。
  No Glasses Day就是她建议我们每周一天，抛弃眼镜，给眼睛休息一天。
  鼻子上不架着东西一下子还真不适应。看东西都很模糊，很费力。不过反正周末，也没什么事情。
  因为看不清，电脑就少玩了，累。走出家门，看看树，看看山，看看落日。好像无所事事一天就过去了。哦，看电视的时候，就是用听的，一点都看不清，就象一坨撒了的颜料盘。
  不带眼镜，画面基本靠想象！

• 周一，早睡日
  快10点了才想到说，今天要早睡。
  因为一到晚上就肚子饿，又正好在客厅看电视，我就顺手泡了泡面。
  烧水的时候，打扫了下客厅：整理了茶几，清理了垃圾和乱走的电源线。弄干净了，吃泡面心情也很好。不过泡面这玩意，闻着想吃，吃着又乏味。还是不要吃的好，睡觉了还吃，也是罪恶。
  吃完刷牙洗脸，泡个脚，做个脸部按摩吸收下晚霜。我最喜欢泡脚拉，一般加个三四次热水，全身都很暖，然后要用干净而且干燥的毛巾擦干，躺到被窝里，绝对是最幸福的小事之一。
  我大概11点半左右睡着的。下一个早睡日，争取11点就睡着。
  嗯，而且睡眠质量还不错，半夜没有醒过，梦也比较温和不刺激。（偷偷说，前几个礼拜基本都是2点才睡，6点还要中场休息醒过来的那种）

• 周二，左撇子日
  我一般晚上用电动牙刷，早上用普通牙刷。
  早上起来用左手刷牙，泡沫四溅，时间也用得比平常久，这是肯定的拉，又不习惯。晚上用电动牙刷，就略微习惯一些，反正就是左手拿东西么。
  鼠标还是在用右手，这个超级难啊。我用左手控制触摸板。
  吃饭用左手。很容易就酸了。在想，减肥的人，要不用左手吃饭？因为太难吃，会吃得比较少。

• 周三，早起日
  先说入冬以来我都是10点11点才起床的。早起日，8点起床！要不了我的命也是去了半条命。
  也是神奇，本来打算头一晚早点睡觉的，不知道怎么的又到1，2点才睡着。早上7点多接近8点的时候居然也自动醒了。醒来后把手捂热按摩了下眼睛和脸，到真正起床是8点半。其实超想放弃的。这么早起来干嘛呀，赖着好了。但是想想2014年也没几个星期了，偶尔早起下也不会死啊。

• 周四，阅读日
  《遇见未知的自己》
  外面没有别人，只有自己。是说，我们对周遭环境的负面情绪，都源自于我们对自己的不满意抱怨生气。你是一个怎么样的人，就会吸引怎么样的人，因为你们的频率相同相互吸引，也就是所谓的物以类聚人以群分。仔细看看周围的人，讨厌的东西，其实都是自己身上折射出来的。
  真正想要的东西，全世界都会帮助你得到。认真地去想象描绘这种梦想。这就是所谓的梦想成真。
  思想和情绪总是在过去或者未来，只有身体和呼吸是活在当下。所以要做一些运动瑜珈，来感知自己的身体，感知自己的呼吸。活在当下，不要为已经过去的事情懊恼，不要为还没发生的事情焦虑。
  看完这个，我算是明白了冥想的好处。寻找真正的自我，和真正的自己沟通。临睡前，是最靠近潜意识最靠近真实的自我的时候，所以这些时候就少做些无聊的事情，负面的情绪，放松感受自己。
  以后睡前冥想1分钟，先从1分钟开始吧。就从今晚开始

• 周五，写字日
  每周五写500字，整理下生活周报发。

• 周六，计划日
  周六是计划日，也是隐私日啦，因为周报是从周日开始写的，到周五就截至了。所以周六其实只做了计划，至于完成得怎么样真的是看心情了哈哈。
  所以明天，跟朋友一起玩，玩得开心就好。