自我暗示三定律，重复替换内模拟

一个人的自我认知，实际上都是自我暗示的结果。一个积极的人，是长期积极自我暗示的结果，而一个消极的人，则是长期消极暗示的结果。这就是规律性，根据这个规律性，如果你想成为积极的人，那么你只需要长期积极自我暗示就可以了。

积极的自我暗示确实有效。前几天因为网络不好顿时感觉诸事不顺，超级烦躁。为了摆脱坏情绪，通过做深呼吸，努力让自己平静下来，嘿嘿，再听一点纯音乐，标配，心情瞬间平静多了 。

每天起来，特别是撸完妆，涂上口红以后，感觉整个人精神多了，超级美哈。哈哈哈，特别喜欢这样的我，对着镜子的我说你今天特别好看，然后再微笑，元气满满，神清气爽哈。

每个月在赶报表的时候，感觉压力山大，额外的事情又多，有时候真的会崩溃。这个时候我心里会一直暗示我可以的，我可以做到的。事实上确实有做到了 ，这是积极暗示的结果，难题又解决了，超级开心哈 。

在Amy姐那看到《羊皮卷》的推荐，买回来了一直束之高阁，实在浪费。今天看到这文章说，每天早上对着镜子读5分钟书本的内容，这是典型的积极暗示哦，这个我可以做起来，让自己更加积极向上哈 。

完美。谢谢Amy姐,我又可以get到点了，太棒了 。感恩。