如何建立日常生活手帐体系

小伙伴对我说，请问一下日常手帐怎么样写。

我说：看这篇文章，你就会知道如何去建立属于自己的手帐体系。

一.圆盘月计划

简单，大方

1.在相应的日期上，先写下已经安排好的计划。

比如：一月二十八号是宝宝需要打疫苗的日子。

每周四是大J分享的全脑启蒙课程的时间。

2.有这个计划，但不能确定时间或者临时计划。

可以先单独写在另外的计划页上或者写在手机备忘录。

二.电影清单

字母的名字

1.选择一个星期的某一天固定去看电影，培养一种仪式感。

2.可以去豆瓣网搜索自己喜欢的电影

3.看完电影之后，可以制作电影手帐或者写影评。

三.书籍清单

书的胶带

你可以选择自己喜欢的书籍阅读或者进行主题阅读。

比如：选择好书单之后，我会把书籍的封面拼图好去淘宝打印，为接下来写读书手帐做准备。

四.情绪清单

喜欢花卉和人物

如何写情绪日记

1.记下来情绪发生的时间、地点、人物

2.记下来发生了什么事？你感受到了什么样的情绪？记录感受的时候，请尽量避免使用模糊的大字眼。

3.请你写下来，经历了这样的事件跟情绪之后，你有什么样的需求？

好处：

第一个，情绪发生之后，你其实需要一个倾吐的对象，有的时候找不到合适的人，向自己倾诉，向你的日记本倾诉，是一个很好的方式，抒发出来，一定有帮助。

第二个，你会找到你情绪上面，有哪些是你真正的地雷区？

五.习惯打卡

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打卡的项目最后不要超过7个，五个最好。当你完成任务，涂色，你一定会感觉到满满的成就感，每天坚持一点，进步一定会给你想象不到的意外惊喜。

六.九宫格

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制定九宫格的图标，是为了月末更好的盘点。你可以选择生命之花，人生金字塔都可以进行月末盘点的工具。

七.记账清单

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你不理财，财也不理你。养活自己的梦想，一定需要建立自己的小金库。

记录是手帐的核心，美化是次品。这是写手帐的重要准则。你可以根据自己的情况去构建日常生活体系，如果你有什么疑问，你可以在评论区写下来，我会回复的。

最后附上字母的图标

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