入学第一天

今天是我成为孟母堂家庭教育研究生的第一次研究生课，虽然以前听过一次这样的课，但当时只是一个旁听生，今天是做为正式学员，感觉完全不一样，甚至还有点小激动，早上很早就起床要安排好一天的事，由于对孟母堂研究生的敬畏，特意选了一件红色的外衣，从决定学习研究生的课程那时起就聚集了超能量，好事连连，今天恰巧是胡老师的生日，也许是胡老师带给我的好运气吧！大家一起给胡老师过了一个别样的生日。

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虽然之前也听过很多次胡老师的课程，但听起研究生的课程还是很有难度的，得慢慢消化吸收。今天课上老师让画了心灵绘画，随然我对绘画非常抵触，一点功底都没有，都不知道从哪下笔，但是今天的表现自己非常满意，按照老师要求：一笔成型，下笔不改，努力了就是满分的原则。非常坚定，心里也不在纠结画得是否好看，只有认真观察一点一点的抽丝剥茧，但是复杂的关系就捋不清了，老师说我的问题就是“关系”的问题，要认识自己，认识他人才是关系，因为有爱才有规则，而我们却是生硬的给孩子制定一些规则。

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分享今天晚上孟母堂365守护计划第四讲—爱自己的负情绪。

情绪不分好坏。

情绪管理的五个步骤：第一，觉察自己、孩子还有周围人身体和情绪的变化。第二，觉察情绪之后要进行情绪的表达。第三，感受情绪并且被接纳。第四，了解情绪的含义。第五，情绪重构。

不要在早期给孩子接受挫折教育，要让孩子童年充满快乐。

要站到对方的位置思考，但只有高位才能换到低位，不能让低位的换到高位。

只有在有爱的家庭里面孩子才有斗志。

负面情绪：第一生气；第二悲伤；第三后悔；第四左右为难；第五恐惧；第六无可救药；第七内疚；第八紧张。

（未完待续）