亚东_青少年心理成长
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倾听过程中，当事人发汗，湿透了T恤！

非暴力沟通深度倾听+身体流：

        成年男士，第一次倾听。用A代表当事人。

        主诉：最近特别压抑，睡眠不好，胸闷，每天就想躺在床上。生活透不过气，看不到希望。

        引领A穿越恐惧的时候，A来到了小时候看着父母打架，自己不敢说话，压着哭声，萎成一团。带着A去感受冥想，A想象不出，活了这么多年不曾有过一点奢侈，现在哪怕在想象层面也不敢！

        让A感受身体，感受堵，像一团黑雾！围绕这团黑雾，一直感受身体！很多画面开始浮现，聚焦在自己是多余的！走身体流，开始想吐，吐了出来，身体冒汗，室内温度很低，最后发现T恤后背都湿透了！

       一个男人，通常的方式就是放在心里，放了这么多年，压抑了太多情绪，太多委屈！

       每个人都需要对自己多一些体贴，男人，放松的方式并不止有吸烟，喝酒！可以有很多，旅游，看书，心灵成长！

        2017.04.23  亚东

倾听过程中，当事人发汗，湿透了T恤！_第1张图片
亚东心理工作室


       

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