4月11日打卡

【每日必做】

1.每日记账、检视花费

2.规划明日最重要三件事

3.每日总结（觉察日记）

4.每日听书（喜马拉雅）

5.每日阅读

6.每日团队及家人沟通

7.每日冥想

8.一周二次锻炼

【今日检视 】

1.完成课程引导学习，接下来需要熟悉课程资料、讨论安排及演练。确定了课程的后勤服务内容

2．每日记账：今日歺费12元，黄小米8.01元。无其他花费。继续控制大额支出

3．找到2位了解珠海用工环境的朋友，明天电话求助

4．完成2位经理1对1约谈及教练学习

明日三件事

1.EAP续约

2．完成用人环境分析报告

3．1对1约谈

4．第一篇文章的起草

今日总结：

在与杰的谈话中，我发现我又回到了旧有的沟通模式，用声音和气势压迫对方接受我的观点，完全不在教练位置，而且今天说教的成分特别多，还暗含指责……假如我可以平静、开放地倾听，用平缓的语调提问，给他时间回到内在，相信效果一定会更有说服力。保持觉察，听到自己的声音，放慢节奏，少说多听，或只说有用的话，将是我接下来努力的目标。谢谢杰，如此包容地接纳我的一切发生，让我意识到我的退步和模式。