Day10#每日500字# 运动第一天

   昨天一天，心里都挂念着我的2016，下午开始在写起来，结果宝宝玩一会儿就过来找妈妈，思绪也总是被打断，接着又哄宝宝睡觉，睡着了，我终于也有了些时间，就这么断断续续地写着。

   Mr. 包说晚上早点吃晚饭，休息一下，带我去跑步，我非常乐意。可能手机用得多再加上长时间抱宝宝太吃力，我的背部、右肩膀疼痛得很难受，急需改善。人就是这样，身体给出不好的信号，就会想尽各种办法去让自己变得舒服、健康。于是写了一半，我们赶紧吃饭，收拾衣服，做运动前的准备工作。

   到了健身房，换了运动衣，Mr. 包帮我调好速度，我就开始运动。由于平常运动得少，先快走了2公里，再跑步2公里，最后再快走1公里，5公里下来，虽然大汗淋漓，但整个人都很舒服，肩背也轻松多了。其实我Mr. 包是很爱运动的，2017年我要变得更健康，运动是少不了的，决定紧跟着他的步伐，一起开启2017健康运动之门！我们可以跑步、游泳、打羽毛球等，都是对颈椎、肩背有很好的改善作用的健身项目，为什么不行动起来呢？

   晚上回到家已经晚了，跟宝宝玩了一会儿，等把宝宝哄睡着已经11点多了，本来要继续写文章，结果Mr. 包又跟我聊天，我包平常话不是很多，再加上我每天都忙着自己的事，很少陪他，结果这次他主动说起来，也不想扫他的兴，就陪陪他聊聊，结果就聊到12点多，累了就睡了。

   

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