读后感:《吃掉那一只青蛙》2019-01-19

一、书本简述

1、本书作者简介

《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西是美国优秀个人和职业发展培训师、全国畅销书作家、世界著名潜能训练大师、美国最出色的商业演说家。

博恩·崔西是一个白手起家的人,通过自己的努力最终获得成功。在他创业过程中也是饱尝艰辛,通过长时间的努力获得成功,由此把自己的心得总结编写这本书。


2、本书主要内容

本书由作者讲述了克服拖沓、高效工作的21种法则,作者在最后的结束语中进行了具体而又全面的概括,主要包括:

1 准备就绪:确定自己究竟想要什么,清晰明确的目标;开始工作前,把目标和理想全部写下来。

2 精心计划每一天:把所有的想法都付诸笔端,在计划上花费1分钟,都能在执行上节省5-10分钟。

3 随时应用80-20法则:20%的活动能产生80%的结果;把自己的精力放在最重要的20%活动上。

4 三思而后行:那些对生活或工作影响最大的事情,是最重要、最应该优先处理的;无论这些影响是正面还是负面的,都应该全力以赴投入所有的精力。

5 使用ABCDE法:开始工作前,先花一点时间,对任务清单按照轻重缓急进行排序;确保先处理最重要、最有价值的事情。

6 专注于最重要的工作:要想圆满完成自己的工作,你必须具备哪些能力和技巧?找到问题的答案,然后日复一日的掌握这些能力和技巧。

7 效率是被逼出来的:你永远没有足够的时间做所有的事情,但是你总有足够的时间去做最重要的事情。

8 做好准备工作:6个P组成的公式:事前的适当准备能够避免不良表现。

9 认真完成家庭作业:工作越精通,投入到这项工作的动力就越强,任务完成的就越出色,工作热情越高涨,精力就越充沛,完成质量就越高。

10 发挥你的特殊才能:确定自己最擅长或者可能擅长的事情,然后全身心投入到这些工作中,力争精益求精。

11 找出你的弱项所在:影响你迅速达到最重要目标的瓶颈或障碍是什么?找出正确答案,无论它是内在的还是外在的,都要集中精力予以消除。

12 一次一个汽油桶:如果你下定决心一步一个脚印前进,就能完成最艰巨、最复杂的工作。

13 给自己施加压力:想象自己即将出门一个月,离开之前必须把所有重要的工作都处理完。

14 挖掘你的最大潜能:了解自己每天脑力和体力最佳状态的时间段,尽量在这段时间处理那些最重要、最紧张的任务,同时也要保证充分的休息,从而维持最佳状态。

15 行动起来:当好自己的拉拉队长,在任何情况下都提醒自己多看事情积极的一面。无论问题本身多么棘手,只要动脑筋就一定会有解决之道,始终保持乐观向上的人生态度。

16 创造性拖延:既然无法完成所有的工作,就必须学会推迟处理那些意义不大的工作,以便腾出时间来处理少数最重要的工作。

17 先难后易:每天从最困难的事情开始做起,因为它们往往对生活或工作产生重大影响。下定决心,坚持不懈,直至全部完成。

18 分步骤完成工作:将大而复杂的任务切割分解为小部分,然后从核心开始逐一处理。

19 创造大块时间:为自己制定一份日程表,然后集中精力用大块时间来处理最重要的事情。

20 培养紧迫感:养成迅速处理重要工作的习惯,使自己成为一个能迅速、圆满完成工作的人。

21 每项工作全力以赴:根据事情的轻重缓急来安排工作顺序,先处理那些最重要的事情,全心全意、持之以恒,直到百分之百完成任务。这是工作高效、业绩突出的关键所在。

二、读书心得

1、对书本知识的理解

书本中主要内容是21个法则,通过阅读,对21个法则进行归类:

1~5法则主要说明了高效工作前需要做好计划和对任务排程,也就是对任务进行合理规划

6~15法则主要说明了克服拖沓的时间管理思维,要求做到:要事第一、高精力做事、精益求精、一步一个脚印、乐观积极等。

16~21法则主要说明了克服拖沓、高效工作的方法。


2、下一步行动

通过阅读本书,结合自己的工作和生活,从如下几个方面进行改进:

(1)工作之前,做好计划;特别是对任务进行分类,先吃青蛙事件,要事第一。

(2)不管任务有多难,可以先从小处着手,强迫自己慢慢开始,一旦持续下去,就会逐渐找到自信和方法,感觉就会越来越好。

(3)当任务比较大或复杂时,分解为可执行的小动作,一步一个脚印去完成。

(4)一旦确定下来要做时,立即行动,不要给自己找理由。

(5)专注做事,逐渐形成习惯。

(6)树立决心,增强自律,一定要吃掉青蛙,不吃掉青蛙誓不罢休。

(7)追求精益求精,找到自己的自信心和满足感,就能越做越好。只有感觉好,才能做得好。

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