年味还未散去，很多人已经踏上新征程，虽说“父母在不远游”，远离家乡亲友，非人之所愿，但是生活也有甜有苦，幸福便是要靠不断的奋斗来获取。
今日，我们都带着亲友的祝福远离家乡，是为明日更好地还乡。
既来之，则安之。
今天是春节后上班第一天，大部分职业人士已经告别家乡，正式回归岗位。大家都希望以最好的面貌迎接新的一年的工作！
可是很多人在假期后，却很难迅速恢复过来，长假后面临接学习和工作，很多人产生疲惫厌倦的心理，提不起精神，甚至有恶心、头晕、焦虑、神经衰弱等症状。这些都是“节后综合症”的典型表现。
那么如何先人一步，迅速进入工作状态呢？
下面有几个小招帮您尽快摆脱“节后综合症”，望采纳。
一：制订新计划，好的开始是成功的一半。
迅速摆脱假期懒散模式，开启工作模式，需要强烈的动机。什么能比树立新目标更让人产生动机呢？
今年要做多少项目？今年要升职加薪多少？今年要利用时间get一些新技能……
抽出十分钟的时间吧，一张白纸一支笔，写下今年要完成的工作目标吧，制订一个简单的计划吧！
新年愿望，靠自己的双手，一条一条去实现，想想都很激动呢！
二：适当放松，磨刀不误砍柴工。
专家表示，生物钟的调整至少需要三天时间。假期期间走亲访友，生物钟多是被打乱了。晚起晚睡，晚起早睡其实都是对身体不利的。
那么，给自己的身体一些调节时间吧！
注意调节作息，抽出一些时间，比如利用午休时间补觉，可以很好的帮助我们恢复精力。生命在于运动，假期里懒散的身体是时候活动一下啦！抽出时间散散步，跑跑步，健身房走起，可以帮助唤醒懒散的身体和脑子。
反应迟钝、疲劳无力、昏昏欲睡？
统统走开，我要工作！
三：调节饮食。
如果假期里大鱼大肉实在是腻了？那么来点清淡的吧。
营养学家发现，摄入过多的糖或淀粉会使人烦躁不安，情绪波动；缺乏维生素特别是维生素C时，会使人害怕交往，不敢面对压力；缺乏矿物质尤其是钙和镁时，会使人紧张；缺乏褪黑素素时，会使人失眠。
可适当补充杏仁、花生、大豆、生蚝和吞拿鱼等，少吃糖和淀粉，饮食以鱼类、肉类、蛋类、生蔬菜、水果和坚果等食品为主。
节后，多吃果蔬，少吃零食，大口大口喝白开水，准没错啦！
四：调整心态，做回自己。
认真工作的人最迷人！
以前听过这样一句话“我知道要奋斗，可是不奋斗实在是太舒服了”
其实，不奋斗的舒服只是暂时的。相信大家都有过这样的经历，放假的新鲜劲大概只有十天一周左右，之后便是百无聊赖，开始去怀念上班上学的日子。
确实，我们都能体会到，相比较假期赖在家里，上班的自己过的更加充实，更有成就感，当然也更加迷人啦！
告别家乡，告别父母，是大部分人春节后最“放不下”的事。可是换个角度想想，为了家人们更美好的未来，鱼和熊掌也不可兼得，所以我们只能暂时远离温暖的家，为幸福奋斗吧！
每个回岗人的车子后备箱里，都塞满了父母的牵挂与期盼。
最后送大家一句话共勉：新的一年，我们都在路上了，那么何不潇洒走一回？
