听说跑步有这么多好处呢!

        当我们心情不好的时候,有人选择同他人哭诉,有人选择暴饮暴食,有人选择疯狂购物,而我却选择跑步。
         痛苦的时候,会分泌一种叫做痛苦的激素,属于肾上腺素的一种,如果长时间分泌这种激素,人就会心情低落,没精打采,跑步,就可以通过出汗来排解这种激素,所以,心情不好的时候,就去狂奔吧!
         感冒发烧的时候,有人说需要多休息,而之前当过兵的罗先森说,“在部队上生病,就去跑个5公里,什么病也就好了”
          而我这次的感冒,就是跑了两次步,出了身汗,浑身轻松,感觉比吃完要有效很多。
          跑步不仅能治疗感冒,还能调节人体生理机制,改善身体素质,更能有效地预防普通疾病。
          既然,跑步有这么多的好处,为什么不跑起来呢?

听说跑步有这么多好处呢!_第1张图片

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