赵悦希第12周作业2018-12-22

2018年年度践行总结

        2018年伴随着忙碌和收获，再过8天即将走完，回顾这一年里，发生了许许多多的第一次，跟着易效能走过了1.0、2.0一直到现在的3.0，结识了很多高能量，同频共振的好伙伴，突破了一个又一个困难，养成了一个又一个好习惯，收获一波一波的新知，在体验中感受生命带给我们的意义。

        从今年的3月份进入1.0开始，一改以往几十年的睡懒觉旧习惯，养成早睡早起的好习惯，同时要克服2小时时差，以集体荣誉为重，紧跟团队的步伐，没有请过假，没有落过队伍后腿，在此期间自我对话和自我激励是最多的一个阶段。走入2.0后，接触了好多新鲜的小程序，比如说YY语音上开会议、云之家、讯飞语记、悦运圈、、幕布、拼图、ZOOM等等都给我带来快乐，写印象笔记一直延伸到现在，内容也丰富了许多，到现在写每天的小确幸和感恩日记，越写越有感觉，更是增加了自己的自信和幸福感知力，让我的负面情绪越来越少，焦虑基本消失，教会我关注在当下和问题的解决，再不像以前那样遇到一些不事情就郁闷和“自虐”，内心感觉富足且圆满，拥有太多太多美好的事与物，就像周边人对我的评价一样，上天赐予我的好东西太多，比常人要多几倍，无论是外表还是物质还有婚姻、孩子。现在越来越懂得感恩智慧先生的包容和担当，感恩孩子带给我们的快乐与体验，现在遇到不顺心不如意的事儿，转念的特别快，学会了接纳一切。以前一直纠结想不明白的接纳和放下两个词语，今年理解感悟到了其真正含义。

        与易效能时间管理同行后，感觉真的拥有了魔力，今年腾出很多时间，抓住了好几次机会，利用各种假期和休假，外出旅游，实现了我的旅游梦。结识了不同地域的文化、美食、美景、历史、人际，最最重要的邂逅了健康，接触到了能量养生医学，把能量养生桶和养生屋带回了家，调理好了先生的脚骨刺，我的手脚冰凉，低血压，无限感激分享我信息的呼市张大姐，也感谢自己明智的选择，简单的相信，这些都与自己的价值观和平日的知识积累有很大关系，对信息的甄选和鉴别很重要，这也说明了选择大于努力，有了能量养生桶让我和家人免受多少病苦。

      其次还收获了喜悦和感动，在易效能里随时都感触到大爱、温暖、能量和温度，大家虽然分布在祖国的各个不同的地域，心却凝聚在一起，除没有血缘关系，情同姊妹，在一起学习，互帮互助，分享知识，分享快乐，相互鼓励，相互支持，在一起的感觉总是那么好，那些曾经的过往，点点滴滴都历历在目，有很多的不舍和盼望，未来的日子我们说好一如既往的前行，做一辈子的同学，一辈子的践行者和支持者，伙伴们，遇到你们，就遇到了我更好的自己，让我们一同见证下各自一个的奇迹，体验生命的重大意义！

2019年梦想版九宫格

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赵悦希101个目标

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