贪心使人进步——周检视8(2.24-3.2)

​​一、本周满意度：3分

自我提升：

1、阅读：本周阅读《曾国藩传》和《不完美，才美Ⅱ》（12/50），并完成微信朋友圈每日阅读分享；

2、写作：本周输出读书笔记7篇；

3、英语：新一训练营第54-58课学习，配合完成相应训练营习题；

3、演讲：金凤成长陪伴营分享1次（18/50）；

5、线下课：系统咨询个案体会（2月24日）；

6、学习进度：社工师《社会工作法规与政策》第三章。

健康管理：

1、本周共计跑步3次，周跑量28公里；

2、熬夜2次；

3、喝水充足，戒宵夜。

家庭生活：

1、瑾儿生日；

2、幼儿园家长会；

3、送给小玙儿一台新自行车；

4、每天带宝宝户外运动；

5、滑梯2次，逛街2次；

6、好吃的烤鱼

7、跟单位续签半年短期离岗协议。

二、本周最大收获：

1、开心：账号解封！

2、开心：郭二宝2岁了！

3、开心：跟小组伙伴远程约跑；

4、开心：班会遇上暖男，为我放喜欢的歌；

5、惊喜：《曾国藩传》读书笔记被张宏杰老师评论并转发，阅读量过万。微博粉丝当天增加100多个；

6、惊喜：金凤成长陪伴营分享了一次，受到金凤老师和伙伴们的认可和鼓励。

三、本周最大遗憾：

1、作息：还是以失眠居多，经常睁着眼到天亮；

2、运动：脚被自己剪伤，运动量太少；

3、英语：学习进度没跟上，训练营进度也没有跟紧，收获第二颗黑星；

4、提升：班会没能参加，没有听到星辰的直接分享，只能听录音；小组会只参加了后半段，还只能听。

5、演讲：由于自己和班级的阅读进度不一样，以致社群分享太少，几乎停掉了。

四、下周目标或重要事项计划

1、微习惯养成：

(1)管理好自己的精力，继续坚持早睡、早起，这很重要；

(2)每日总结反思；

(3)多喝水，2小时1杯；

(4)健康饮食，杜绝垃圾食品，尤其戒宵夜；

(5)每日60s文案或新闻稿朗读，保持大脑灵活。

2、保持运动习惯，跑步30公里；

3、本周完成一次LSD；

4、跟紧学习计划，继续坚持每日英语学习、朗读；

5、精读《富兰克林传》并思考，每天输出读书笔记；社群语音分享。​​​​