2019-11-15晨间日记

今天是周五

起床：7：15

就寝：23：10

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：瑜伽 阅读 总结

改进：放弃 选择 重新开始 懂礼仪

现在有的是时间学习处世之道，多学多做多听，不做小白。

习惯养成：

早睡早起

每日运动

每日总结

每日阅读

周目标·完成进度

一本书197/417

笔记输出

学习·信息·阅读

要懂得选择和放弃。

有些东西不需要的，不属于自己的就要扔掉。选择适合自己的，把无用、会给自己带来负能量的东西统统清理干净，不给自己的心留垃圾，影响好心情。

健康·饮食·锻炼

晨起一杯水

清淡饮食

有氧运动

瑜伽

人际·家人·朋友

保持好心情，冷静对待每件事，不和家人争吵 多反思自己。

工作·思考

现今的工作就是学习学习，只有不断学习才有进步的空间

最美好的三件事

1.继续开始健身

2.保持睡前好心情

3.独处

思考·创意·未来

未来可期

自己做的选择，坚持走下去。