2018.4.14 星期六 第十五周周复盘Day天131天郑亚儿

梦想射进现实，指给生活一抹忽明忽暗的微光，坚持拼搏的人生，会签收一片阳光。

这周目标关键词：自我提升，教学传播，健康管理。

自我提升：

精学：

这周书法练习、工笔没骨、写意、前半周完成情况不好，这几天效率高，补上了。

泛学：

也同样，经过反思后，我现在改成利用几件事在同一个时间段一起做，现在都能在每日上午完成大部分了。

健康管理：

这周周三的头疗改成肩颈理疗，希望能让困扰自己很久的玩疾得到缓解甚至消除。两次太极锻炼。一次瑜伽。

教学.传播：

一直为能给学生们带去美的艺术氛围而努力。我的每一堂课中，都有令孩子们人惊喜的瞬间发生。这周五晚上，露瑶宝贝在完成作品后，提议给大家做蛋饼。一群小家伙在厨房闹翻天。鸡蛋、面粉、酸奶、冰糖都她们自己找，浓浓的香味吸引了全部学生加入进去。哈哈。

这周小瑜馨也在校艺术比赛中得未来艺术之星大奖。

不管是学习上，还是生活上的，宝贝们的每一步成长都令我欣喜若狂。

总结：

这周因周三那天的低效率反思复盘后，这几天反而打鸡血似的，做事比以前更有效期了。连续每天都完成全部目标，并且身心也较之前轻松好多。

毕竟当日没完成的目标对自己的情绪总会造成点压力的，而且有时看着目标上那些挂圈的没完成的任务，心中时常焦虑。

现在好了。通过反思，倒迫自己寻找到了有效的解决方法。

比如每日把声音训练那两个任务我安排在清理家务时，三件事同时做，以前在打扫清理时我只听音乐，现在换成声音训练，一起完成，可省下半个多小时。

还有先规定好泛学的时间框。以前在早上阅读时往往一不留神，就好几小时，现在规定一小时，不管读没读完一个章节，都必须到时转换任务。时间比金钱更珍贵，没钱了还可以借钱、刷信用卡，时间不够用的话却无法透支。

知识是学不完的，不在乎一天的量，细水长流，只要每日坚持就会持续迭代。

不去在乎能跑多远，不在乎和谁赛跑。

奔跑，与最好的自己同行。