2017.10.29 第一天

1.我想要清醒的自己不后悔——早晨虽然没有如预想的五点起床，定了闹钟六点，磨磨蹭蹭六点二十坐了起来。回想一下我为什么会愿意坐起来，好像心里觉得今早就这么过去了，白天会悔恨吧。想到头一天晚上的决心，和白天时候想要自己变好的那种渴望的心情就这么坐起来了。人本主义那谁说的没错（罗杰斯），每个人都有向往好的能量。然后开了睿心，一眼就看到“平息焦虑”，想到今天要去大姨家，我就开始焦虑了。做完十分钟的正念练习，依然不困。起来开始我最喜欢的正念写作。

2.断档等于大部分白干——重新正念练习，我发现我如此陌生，竟然像从来没有练习过，我已然忘记其中的内容。这倒是对保持初心有用，对我的脑神经回路的建设有个P用。我之前两个月的练习都已经忘记，这只不过停了半个月，好像停了一年。

3.为什么停档——具体原因是我已经在为了打卡骗人。明明没有做开始写没有做的事。本来没有做练习就不对，然后还要为没有做的事去编写最真诚的自由写作，这让我不能接受。一旦停掉，我的那些内心的压抑和压力，把内心那些阻抗全部推出。如断了线的珠子一般，哗啦啦全部往下倒，导致我之后的两周新任务也不想完成，打卡对我形成了枷锁。打卡停止，对真诚的我不可惜。但是对明年的练习很可惜。如果我坚持下来这后面的八天，明年就可以免费参加三个月的练习。现在这样，明年只能重新参加高阶班。白白浪费了两个月的免费学习机会。如果刚开始想到，我应该会骗人骗下去吧。毕竟骗人的利益比较大。真诚只会让我失去利益。这就是人们为什么总爱撒谎的原因。不管怎么说，我没有坚持下来。