善风心智学院每日功课_2018-6-14

#无论他人做了什么，我就是我，我就是恒星。

我最烦的就是别人没完没了的指责我的做法，看不到我的转变，却一直在提醒着我的不足，这样会让我特别有挫败感。受挫到对任何事都提不起兴趣来：“反正我就是这样了，怎么改变也不被人看见，还是没完地在说我做得不好！”

今天，老公打电话找我问点事儿，他问的问题，我不是很清楚，所以我们没说几句就结束了通话，以便我能够找其他朋友作进一步咨询。其实是一件很简单的事，不过，在短短的通话中，我感受到了老公压抑着的不满情绪。挂了电话，老公随后发来几条微信表达了不满，我也毫不示弱的表示了自己的立场。

可想而知，老公当时的情绪好不到哪里去，我的心情也不怎么样。虽然逞了口头之快，我却也为着老公的指责耿耿于怀。（这厮不是说我是家里的能量之源吗？还敢如此招惹我，信不信我学灭霸来个“随机洗牌”！）

我清楚老公的不满在于何处

这段时间，老公一直对我无法及时接听电话、看到他的信息及时回复的做法感到不满。我们也曾特别就这个问题讨论过一次，老公希望我能及时接听电话、回复微信，即使暂时无法作具体回应，也应该至少说一句“收到”，以示尊重。

我确实经常会有因为没有随身拿手机，漏接他电话的时候，微信也时常没有及时回复。只是，我自认自己已经改进了不少了，虽然还没有达到老公的标准，但也不至于总是被揪着不放吧！明白老公有他不满的理由，只是理解，并不代表对他的指责要照单全收。指出问题可以，只是也要看到我的进步好不好！自己已经在努力调整了，为什么还总是不满呢？而且没有及时回复也不是故意忽略，只是在按照自己的节奏在做。如果这件事需要紧急处理，直接打电话不就好了！

（家庭主妇也有她的职业操守，好吗？每天早上起来都没有闲着的时候，起床、吃饭、送孩子入园、回家收拾洗衣服，全套下来，基本也都要九、十点钟了，姐哪有那么多美国时间抱着手机刷微信啊！ ）

手机没有接的问题，在老公提出之后，我已经做了调整。每天早起后，及时把铃声打开，基本保证随身带着手机。自改进之后，也就没再漏接电话了。

微信回复的问题，我确实有个习惯，一些无法马上回复的信息，我偏向于了解清楚并获得完整信息之后给予回复，这个习惯必然会造成一些回复延迟。也正是因为最近几次类似情况的出现，引起了老公深深的不满。

所以，这些的努力，老公都没有看到，看到的就是我没有及时回复信息。所以，我是老婆呢？还是下属？如果是下属，在交待工作时，是不是也应该给予一个明确标准？没有工作标准，得不到满意的结果就开始表达不满、质疑别人！这样是不是不太厚道呢？……

所以，很显而易见的，在老公把问题的根源归咎在我身上的时候，我同时也在奋力反抗，用尽全力在证明这件事不是我的错，是他的错。只是，这样真的好吗？

幸好，我已不是以前的那个我。这事儿要在以前，我是压根儿不会搭理老公了，正事也不办了！啥也别说，先道歉了再谈。即使老公道歉了，心中的那个疙瘩也会一直留着，留着在未来的某个算总账的时刻，一并爆发出来。

不过，今非惜彼的我还是把该问清楚的事项了解了，回复给了老公。然后，自己个儿坐在这儿“反思”。

其实这件事，说到底，是自己的痛处被按到了！无法心平气和地接受他人的指正，尤其是家人对自己的指正，当然指出时所用的态度很重要，如果是和缓的方式，我也是能够接受的。人家也是很讲道理的，好不好！

为什么我会那么矫情？因为我是个感受型的人。什么是感受型？在善风心智体系里有说到三种感觉类型：视觉型、听觉型、感受型。视觉型注重可见的一切，听觉型注重可听的一切，感受型注重人或事所带来的心理感受。

当你在尝试说服一个人的时候，感受型是最难搞的！TA既不被你所带来的任何物质方面的“糖衣炮弹”所动，也不会为你的几句赞美所动容。只有当你把这件事儿掰开了、揉碎了说明白，说到TA发自内心认可你的时候，TA才能打心底里愿意按照你所说的意思去做。否则，一切白干，你说再多也没用！

也因此，在老公并没有完全说服我、让我意识到他所说的事的重要性的时候，我是无法做到他所期望的标准的。同理，我之于我的孩子也是如此，在我没有能力说服孩子时，孩子是无法做到我所期望的结果的。

何谓恒星，无论世事如何，我依然如故。虽然现在我无法做到时刻保持淡定，却也因为每天的功课而让自己能够做到及时觉察、及时调整。其实，想要让自己情绪平复下来，有一个办法很好用：找到一句对自己适用的话，当情绪来临之时，不断地用这句话提醒自己，直到自己慢慢平静下来。就像我似的，今天我一直在用“无论他人做了什么，我就是我，我就是恒星”这句话提醒自己，不让自己总是处于被否定的不安情绪中，而是跳出来，找到问题所在。

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