上了大学后,老师对课堂纪律抓得不严,翘课也是常态。工作后,没有了老师的课程表,学习也常常没有节奏。
于是,就形成了一个不良的学习习惯——填鸭式学习。
填鸭式学习是为了应付考试采用长时间、高密度的学习。
临时抱佛脚,临阵突击,希望熬个通宵,就把考试搞定,还美其名曰提高效率。
平时撒欢,考前苦战的填鸭式学习真的好吗?
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填鸭式学习的危害
读到这里你估计会很怀疑,“填鸭式学习没什么不好的呀?我凭着这种方法搞定了大学,搞定了四六级,搞定了工作上的各种证书。”
不错,填鸭式学习确实可以在考试前把资料塞进你的大脑里。然而,填鸭式学习有三个问题。
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1.填鸭式学习实际上占用了更多的时间。想一下你用相同的时间学习,比如一次性填鸭式学习5个小时,和把5个小时分布到不同的时间里,如果你用填鸭式学习法,你需要花更多的时间才能达到相同的学习效果。
2.你学的越快,你忘得其实也越快。你或许能够考的好,但是考完就忘,意味着你在填鸭式学习的时间却完全被浪费了。如果你采用间隔式学习,你在考试后能够忘得更少。
不管你是在学习科学,数学或外语,未来的学习取决于先前的学习。
其实,考完就忘其实是非常低效的学习,你要重新学习这些知识还要花费差不多的时间。
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3.填鸭式学习是一个坏习惯还有一个原因,你会不可避免地熬夜,而睡眠对于学习非常重要,对你的身心健康也很重要。
所以,不要再使用填鸭式学习了,使用更健康的间隔学习法吧。
那么,什么是间隔学习?
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什么是间隔式学习
和填鸭式学习相反,间隔式学习是把填鸭式学习的时间分到一个足够长的时间段里。
当你使用间隔式学习时,你在相同的学习时间里可以产生更好的学习效果。比如,把5个小时分布到两个星期里,就比考前拼命学习5个小时的效果要好得多。
但是间隔式学习需要提前做计划。如果你在开学前没有做计划,那么现在做计划是最好的时间。
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如何进行间隔式学习?
1.提前早做计划。在学前的开始,或更早的时间去做计划。每天都分配一点学习时间,即使你的考试是几个月之后的事情。
如果你以前习惯于考前突击的填鸭式学习的话,你可能会对这样做感到很奇怪。但是,一个好习惯需要慢慢去适应。
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2.在每节课后回顾你的知识,但是不要马上学习。一个好方法是在课后第二天的某个时间进行学习。
比如,你在周一,周三,周五有课,那么你可以在周二,周四,周六分别回顾这些知识。
3.间隔式学习并不意味着你在考前就不用学习了。
你需要继续学习直到考试。但是相比考前抱佛脚,间隔式学习让你花更少的时间,学到更多的东西。
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作者简介
奋翼,知识的探索者和践行者,喜欢分享真诚而有趣的智慧,微信公众号“心际花园”创办者,目前发布文字数超过二十万。如果你喜欢,就关注微信公众号“心际花园”吧。