刻意练习的前两课读书笔记心得

同学们都分享自己学习的心得吧！          所谓的天才，就是有明确的目标。在自己的舒适区之外一点点，专注的练习，并且不断的反馈。保持坚持的动机，不断的刻意练习的结果。而我们大多数人，往往是坚持到一个可以接受的结果，就不再去刻意练习了，就拿我自己来说，从上小学开始就有人夸我字写的还好。而知道现在，30多年过去了，我的字还依然仅仅是说的过去而已。这就是没有刻意练习的结果。[捂脸]另外，通过今天的学习，我们还知道了自己的大脑，有无限的适应能力，走出自己的舒适区之外，在离开并不远的甜蜜点上，才是最容易发生改变的。发展自己的潜能，挑战体内的平衡，迫使大脑和身体重新适应，一点一点改变自己，一点一点进步，才是最好的方法。大家都知道，让我们的身体长久的保持一个理想的状态。坚持运动是一个很好的方法。但没有运动习惯的人是要一点点加量的。否则过量运动也不会有一个好的结果。还有极其重要的一点，就是创造和完善更加有效的心理表征。清楚知晓，自己所要刻意练习的技能和知识，在自己心里最理想的样子。        刻意练习，坚持住，也许我们大家离天才没有那么远[憨笑][憨笑]