【每日星养生】偷学瓷娃娃的美丽秘诀

瓷娃娃福原爱与江宏杰结婚的消息一传出，

可谓是引起了全民关注，

风风火火的上了各大报社头条啊！

而网友们也都纷纷献上祝福！

两人新婚还引起了网友间的一场赌局：

东北话和台湾腔那个会胜出呢？

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而小编关注的是她明明已经28岁，

但看起来像是个18岁的瓷娃娃。

所以今天小编跟大家好好聊聊福原爱的美丽秘诀。

瓷娃娃的乒乓球之路

1988年在日本出生的她3岁就开始踩在凳子上打球，4岁参加全国大赛，5岁获得第一个全国冠军。长得可爱的她像娃娃一样，因为从小爱哭所以被称为瓷娃娃。在福原爱10岁的时候，为了更好的学习打乒乓球，便来到了东北进行训练。也正因为在东北长大，她说着一口流利的东北话，甚至被国人称赞东北话12级。在福原爱的乒乓球之路上，她也是小有成就。在最近的一届里约奥运会中，取得乒乓球女单第四名的佳绩。

而要说福原爱为什么28岁看起来仍像18岁的瓷娃娃，

这与她从小练习乒乓球做运动有着密不可分的关系！

记得小编就跟大家说过

运动健身是最好的保养方法之一，

今天小编为大家好好科普乒乓球运动对身体的益处。

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动

从健身的角度而言

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乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。

从健身要求而言

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对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。

预防治疗近视

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打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；给你一双亮丽的名目。

全身的肌肉和关节组织得到活动

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乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力 ，还能起到促进新陈代谢的作用。

提供了一个减压的途径

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不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。

最后呢，

小编想跟大家说，

保持运动健身，

长久下去你也是个拥有好气色好身材的瓷娃娃哦

附上一张福原爱夫妇虐狗图一张

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