2017年1月14

1.闹钟醒，躺了一会儿就六点了，六点又躺了一会儿却是六点过五分，时间是一根橡皮筋，可长可短。

2.洗漱排便叠被子半小时，做和吃早点半小时。没有可以节省的时间，不然出门慌张，大便未排，东西忘带，早点未吃。儿子的小馒头昨天未取出解冻，今晨煎烤困难。明白自己做一件事要消耗的时间，对自己能正确评估，可以做出正确的选择。

3.地铁上写了昨日感恩提纲和早起时间，利用零碎时间，完成重要而不紧急的事情。

4.上午工作四个小时，收获了胃就是一个油瓶的原理，以及急腹症的诊断和检查，下班前要总结自己的收获，才能变成自己的东西。

5.10点给儿子打电话，10点11点喝水两次。有些事情是需要刻意提醒自己做的，而不是随心所欲的，在我们的身体还没有形成习惯之前。

6.中午两个小时有一个小时需要吃饭和午休，为了避免吃了就睡，可以有半个小时用来打个电话，做一下清洁，学一下英语，再睡觉，睡醒后可以使用大脑吃一个青蛙。

7.决定不给先生添麻烦，到红霞复印店报名职称考试，不到半小时就报好了，只花了十元钱，当然了复印店老板卡在扫描照片上至少20分钟，如果是我可能花去几个小时，仍然一无所获，最后只花了几分钟完成其他填报程序。如何借助外力节省时间，就是专业人士做专业事情。

8.回家路上地铁上学了百词斩，真好！晚上时间就轻松一些。地铁上除了坐着不能干别的，才可以专注，所以不坐地铁的日子里，要做一件事，就安排自己好像在坐地铁，动都不能动弹，培养专注的能力。

9.买春卷皮包春卷，还定了一个披萨，请陈小平和她女儿过来吃东西。小儿也出来吃，和我们聊天，很开朗的样子，真好啊！原来多创造一些机会是最好的方法。

10.小儿今天叠被子和练钢笔字了，终于找到迷失的自己了。

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