纳尼？！护肤也需要GROW

不知道你最近是不是又陷入了买买买的怪圈？总是被安利，却无法自拔，但是想要的效果貌似没有想象的那么好。结果荷包瘪了，脸和身材还是在那里原封不动。在这个时间管理，知识管理，经济管理齐飞的时代，亲，你的皮肤也需要管理了。

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护肤也需要GROW？

GROW是——G 目标；R 现状；O 方案;  W 评估时间。

G 目标

要想让皮肤好，先定一个小目标，比如说让皮肤白上一度或者去掉脸上的痘痘或者让皱纹减少。

科普：现在的很多人追求迅速美白，会去打美白针之类的。但是美白针，是对人体有害的，尤其是对肝脏。曾经一个医美方面的专家说，给实验室的小白鼠注射美白针过后小白鼠不久就死亡了（后来查明原因是肝脏衰竭）所以说还是踏踏实实的做事比较好。

R 现状

想要让皮肤变好，首先得检查皮肤的现状。现在的很多人脸部多多少少都会有问题，比如油性皮肤的痘痘，毛孔粗大，又比如干性皮肤的斑、皱纹等。

拿出镜子来检查自己的皮肤是属于油性还是干性或者是混合型皮肤（一般是夏天出油，冬天会感觉皮肤比较干）。拿一张纸和笔记录下自己皮肤的现状，或者是拍照记录。

O 方案

1.油性皮肤的方案

油性皮肤最常见的是毛孔粗大和长痘。

毛孔粗大的主要原因是角质层过厚，所以要经常清洁角质层。可以用比较好的凝露或者是清洁面膜进行清洁。一般来说，油性皮肤不太适宜泥状清洁面膜和睡眠面膜。所以说一般不要伴随着面膜睡觉，不然第二天容易长痘。同时要注意皮肤的补水，护肤方面的小白一般认为自己如果是油性皮肤的话，就只需要控油好了，这样的想法是不正确的，我们不但要进行控油，同时也需要补水，这样才能维持皮肤的表面的水平衡。下面开始介绍一些，针对油性皮肤的产品。

洗面奶

洗面奶建议使用氨基酸洗面奶（氨基酸为表面活性剂的洗面奶，通常纯正的氨基酸体系的洗面奶，其体系PH不会超过6），一般的洗面奶是碱性的，虽然说碱性对皮肤有清洁作用，但是人的皮肤表面是稍微偏酸，氨基酸洗面奶既可以让皮肤不紧绷，同时也能够补充水分。

爽肤水

有的人会问爽肤水到底有没有效果，在这里我可以告诉你，一般的爽肤水主要是具有清洁保湿的效果。如果想让毛孔变小的话，建议使用含水杨酸的爽肤水，含有水杨酸的爽肤水，它可以使皮肤的角质进行软化，同时清洁皮肤的内部，避免生长闭合性粉刺。一般的话，可以用含有水杨酸的爽肤水来做水膜。同时想要收缩毛孔，也建议使用城野医生的毛孔收缩水，里面富含vc也起到了一定的美白作用。

乳液、霜

这两样东西其实是特别挑皮肤的，稍微不注意一下油性皮肤就容易会爆痘，建议使用专门针对油性皮肤的品牌，我个人的话觉得国货也特别好用，比如像春娟，它可以起到美白皮肤滋养皮肤的作用同时还有闭合粉刺的作用。

如何针对长痘问题？

油性皮肤长痘主要是因为内分泌失调，如果脸上的痘痘比较严重，建议去医院赶紧看病。不要相信护肤品可以把你治好。其次是要多吃谷类食物，不要便秘。同时要注意休息，勤锻炼，多喝水。我在之前有写过一篇专门祛痘的文章，有兴趣的小伙伴可以去翻看。

2 干性皮肤的方案

干性皮肤主要是雀斑和皱纹问题，干性皮肤一般要使用滋养性的护肤品。

雀斑其实和美白是同样道理的，平常要注意Vc的摄入，同时注意防晒。雀斑也可以通过泡脚来进行治疗，主要是使血液通畅，让黑色素不凝固。

针对皱纹问题，很多小伙伴问我，有没有必要使用大牌。在此我建议，如果是三十岁以下的年龄，不要过早的使用大牌产品。如果想自己保持年轻，建议每天可以按摩自己的脸部（可以百度去搜索田中宥久子塑颜按摩法）干性皮肤我比较建议的国产产品有百雀羚和迷奇。

W 评估时间

罗马不是一天建成的，所以护肤也不是一天两天就能够见到效果的。如果想要美白，请坚持每天服用维c和防晒，一般初见的效果是一个月左右。如果想要祛痘，就请养成良好的习惯。

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结束语：

盼星星盼月亮终于盼来更新了，让各位看官久等了。如果你们有什么好的意见或建议或者想听一些生活方面的小技巧分享，敬请留言哦！

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