冬天里的枸杞还能这样喝

枸杞，大家都不陌生吧！

枸杞在冬天里是一个，随时都可以见到附近的人都在用保温杯泡枸杞

                                                      因为枸杞子——又名杞花香枸杞。

枸杞分为中华枸杞和宁夏枸杞两种，其中中华枸杞主要分布在中国东北，陕西，河北，甘肃南部，华中，华东，华南等省区。通常生长在荒地，山坡，丘陵地，道路旁以及村边。而宁夏枸杞主要是西北地区的野生枸杞演化而来的，主要分布在宁夏的中宁，中卫，银川等地

枸杞

枸杞有很多功效

枸杞内含有：胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、补气养血、壮阳、培元乌发、杞花香枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量等功效，是提高男女性功能的健康良药。

可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴、降肝火、滋阴明目等症。

在平时里，常用电脑的人眼睛容易疲劳，在天气比较热时，泡水喝可除肝火，有利于睡眠，改善体质

美白养颜和抗衰老功效，因为枸杞中的-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

枸杞

季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。

1、春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。

2、夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮。

3、秋季：空气干燥，适量枸杞与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

4、冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡酒或者枸杞泡水，可滋阴御寒、润肺抗燥。

天然枸杞，健康陪伴

枸杞配上Ta会更好

枸杞红枣泡水是比较常见的泡水搭配。对于脾胃虚弱，食欲不佳，胃胀有一定作用。注意泡水后的枸杞和红枣最好吃了。

红枣

山楂和枸杞泡水也是很不错的搭配哟. 不仅可以降三高，健脾胃，还可以美容喔注意当天泡的当天喝完，不要过夜。

山楂

枸杞搭配决明子泡水也是很常见的。可以起到养肝的作用喔注意决明子一次不要放太多。

决明子

枸杞和菊花这两者都具有清肝明目的效果，在一块泡水喝，非常适合现在电脑跟前的上班族，可以消除眼睛不适，平常直接就和这个就可以

菊花

枸杞和龙眼这两者加一块，更具有滋阴的效果，具有很好的安神的作用，如果总是感觉多梦，睡觉的时候心慌，不妨试试这个，还可以加点酸枣仁，效果更明显

龙眼

 枸杞和黄芪一滋补肝肾，一补气，两者一块饮用，对阴虚患者有很好的帮助，而且，具有很好的美容效果，让人颜色更好

黄芪

 枸杞和山药这两者，都入肾经，对肾有很好的保健作用，而且，临床表明，枸杞，山药，加点陈皮，蒲公英，具有很好的降血糖效果，

山药

你还知道枸杞可以配上什么一起喝功效会更好呢？