28-逼自己一把-非暴力沟通第1篇-进行比较

【读】p18 在比较时，我们开始觉得自己活得很惨。此时，我们的心情极为低落。我们会因为比较蒙蔽了我们对人对己的爱意

【以】有启发，在工作中，我总是把自己和同事作比较，当我工作没有他人好，得不到领导的重视，明明是我的工作，领导去委派他人，我就会觉得自己不如别人，很失落。对待家人，我也经常陷入，别人家的孩子，别人家的老公，别人家的父母，这种思维模式，觉得我是最受委屈的那一个。

【致】昨天新车投入，我是项目担当，给所有员工提了要求，下班把问题点发送给我再走，但当5点半的时候，收到两个同事微信说要先走，没有发问题点，车还没有下线，同事就把问题点发送给我了，最后7点的时候只有我一个人。我觉得他们都不负责。就像书里说的那样，如果自己晚下班，别的同事都早走，那他们就是不负责。其实不是

【用】对于早走的同事，我可以要求他们第二天早上补上相应的工作。也可以注意聆听他们的困难。也可以调整工作方式，争取早下班，解放大家。 今天对全书用十分钟进行了浏览，对体会和表达爱，以及请求帮助那两部分很感兴趣，我总是在平静忍受 ，或者直接吵架之间无缝转换，希望这本书可以让我找到除了忍受和发火以外别的方法，与身边的人相处。