老祖宗早已把护肤秘诀揭示众人

我们习惯了生活在数字科技化的生活中，生活有太多方面跟科学技术挂钩。我们相信所谓“人定胜天“，”科技改变生活“，不能说这些话完全错误，但是也不完全正确。我们似乎相信现代科学技术赐予我们美丽容颜和对抗衰老的力量，其实我们在护肤这条路上走的有点舍本逐末了。

什么”有机护肤“”汉方美容“ ，弄得比玄学还玄，那叫一个妙不可言。其实我们的老祖宗在几千年之前就明白了阴阳平衡与肌肤抗老的关系。《黄帝内经》中写道：”阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母。“大意是，阴阳是宇宙间的一般规律，是一切事物的纲纪，万物变化的起源。我们只有取得肌肤的阴阳平衡，才能取得理想的皮肤状态。

阴阳平衡

如果你做到了阴阳平衡，那么皮肤亮泽，精力旺盛，体态均匀，心情愉快，气血充盈，都能从外部特征中显露出来。

阴阳不平衡

皮肤粗糙，色斑，皱纹，衰老等一系列问题都相继显现。面红，皮肤冒油，长痤疮，体内阳气过剩而阴气不足，夜间就要加强滋养修护。脸色苍白，皮肤干燥，长色斑，出现细纹皱纹，体内阳气不走而阴气过剩，日间要加强防护减少夜间滋养。

白天防护夜间滋养

白天为阳，肌肤能量向外行走，要选择有强化皮肤抵御功能，促进循环运作为主的阳性护肤品。

夜晚为阴，肌肤能量向内收敛，阳气下降，要选择有强滋养修护功能的阴性护肤品。而夜11点到第二天凌晨3点也是皮肤做活跃的阶段，也是滋养修护的绝好时机，事半功倍不要错过。

传统医学养颜

忌熬夜

养成好的作息时间，日出而作日落而息，这种追求返璞归真天人合一的生活状态，对你的气血调节，内分泌平衡都会有很多帮助。多说一句，很多美女都有内分泌失衡的困扰，要好好审视一下自己是否阴阳平衡哟。

黄豆

黄豆这种传统大众食物，没什么出奇的。但是它却可以为人体补充大量植物雌激素，帮助女性实现内分泌阴阳平衡。

多吃去湿食物

平日多吃一些薏米，红豆，冬瓜等祛湿排水的食物，可改善脾胃阴阳失调而导致的粉刺痤疮。把多余的水排下去，看上去健康阳光，皮肤也会更加紧致。

适当运动

平日生活中，工作压力巨大的白领们，是最缺乏运动的一族。但为了自己，也不要忽视运动，养成运动的习惯可使气血调和，心情舒畅，气血充盈。达到身体和外界的阴阳平衡，对健康对护肤都有益处。

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