20170608晨读感言—你会管理自己的时间吗？

今天分享的书是《超级时间整理术：每天多出一小时》 作者[英] 迈克尔·赫佩尔

时间对每个人来说都是公平的，不论你是皇帝还是普通老百姓。如何有效管理你的时间，你的生活就会大不同。如果一天节省出一个小时一年就是365小时，这些时间可以做很多事情，实在是太划算的交易了。真是不算不知道一算太大惊喜了！

书中分享3大妙招，分别是抓住时间小偷、破除“立即行动”和增添任务乐趣。

① 抓住时间小偷

经常听到有人说天天忙的上厕所、喝水时间都没有，天天过的鸡飞狗跳的，也不知道在忙啥了。我一个同学说她忙的不行了，老板问她都干了什么，她也说不出干了什么事情。时间都去哪儿了？书中提到了时间被小偷偷走了，怎么才能抓住这个狡猾的小偷呢？作者提到了做一个「时间跟踪表」。一般人提到记账，会想到公司记账或者个人记账，这时候给时间也建立一个账本，做一张表格把自己的时间记录下来，看看时间到底用在哪些地方，哪些事情是不必要的工作，然后对症下药来解决时间问题。

图片发自App

对我而言，每一个小时记录一次，睡眠时间除外。我同学说哪有时间去记录啊？其实就是找理由不去做而已，俗话说磨刀不误砍柴工，会节省出几个小时，这样就可以看到哪些时间是在浪费时间了。

做此表不是目的，目的是发现被我们白白浪费的时间，从而把时间节省出来。可以把这个表打印出来，随时可以取到。打印出来容易，去坚持做就不容易了！给它赋予一个足够大的意义，比如你节省出时间做自己感兴趣的事情，提升自己，让自己的生活更加精彩是件多美妙的事情啊！

除了打印纸张的办法外，还可以下载时间管理的APP比如a TimeLogger，也是不错的选择。

图片发自App

② 破除“立即行动”

001 睡前规划

睡前列出明天要办的最重要五件事，发挥自己潜意识的作用去帮助自己梳理事情！睡觉工作两不误了！

还可以设置睡觉闹钟，提醒自己到点就去睡觉，按时睡觉和按时起床一样重要，准时睡觉才能保障第二天准时起床，也是保证睡眠质量和记忆力良好的前提。这是一个良性循环。睡眠质量高了，也是对时间高效管理起促进作用。

002 日后跟进

养成良好的习惯，未完成事宜放在一个档案夹里，下次要办理时不至于抓狂不知所措！避免焦虑的好办法！

昨天我在家里要报税，上次去税局办事用过U棒，记得拿回来了，结果我要用它却找不到了，当时就三滴汗，这个东西特别重要啊！找袋子里也找不到，真急了，后来一想这么重要的东西我肯定会放好的，又耐心去找，在一个文件夹找到了，释然一笑，如果我随便一放，那麻烦可就大了！

003 合理委派

做自己擅长的事情，不擅长的就找别人去做吧！毕竟我们的时间也是有价值的。

③ 增添任务乐趣

001 给予奖励

学习其实是反人性的，人都是有惰性的，想方设法用理智战胜那个懒惰的自己，需要一些方法论了！比如看完一本书给自己一点小奖赏，奖励一下自己看集美剧或者看场电影，安慰一下自己，如同游戏里的打怪升级一般，效果真是不错啊！比如我考好了我认为最难的考试—驾照考试，就在便利店犒劳一下自己，买了关东煮吃，虽然知道它是不健康食品，偶尔任性一次也无所谓了，开心就好啊！这样会让自己前进动力更足！

比如告诉自己看完五本书奖励自己去买一条漂亮的裙子。

002 抽奖游戏

作者提到把任务写在小纸条放袋子里去抽，抽中那个就立马去做那个任务。任务有喜欢做的也有不喜欢做的，不确定性增加了趣味性，还提高了效率，实在是个很棒的方法。

时间管理的本质是管理自己，时间无法控制，只有和时间做朋友，从各个角度把自己懒惰那根筋拔掉，提高自己的效率，过精彩的生活！