【0731晨读感悟】把时间用起来

抵抗干扰

我的工作主要与文字和数字打交道的，很枯燥无趣。有时候乏了，就会不自觉的拿起手机点一下朋友圈的小红点；

最近《我的前半生》和《军师联盟》热播，于是回家吃饭就赖在床上，拿着爱奇艺追剧。本来看了一天电脑，眼睛很累了，再连看两集更使眼睛疲惫不堪。

我需要像《深度工作：如何有效使用每一点脑力》中所说，增强自律，抵抗干扰。工作中累了，按摩按摩眼睛，站起来接杯水走一走，有助于下一段的工作效率提高。晚上回家，尽量用耳朵听而不是眼睛看，比如听段喜马拉雅或得到，即缓解了眼睛的疲劳，又学习了知识。至于热播剧，放在周六日的空闲时间更合适。

科学规划

我的方法是用大块的时间做一天最重要的是，比如早上和下午的前两个小时。短信、微信、邮件的信息看一眼来信方，如果无工作无关，就延迟回复，保证用思路不被打扰。临下班的时候，最后五分钟用于回顾今天的工作，计划明天的日程。

学会用科学的方法管理时间，把时间充分利用起来。