「RIA学习力」《终身成长》No.2 鱼小刺

来自《第一章 思维模式》

P13 塑造你的思维模式
你属于哪种思维模式?回答以下关于智力的问题，阅读每条并判断同意与否。
1.你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变。
2.你可以学习新事物，但你的智力水平是无法改变的。
3.无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它。
4.你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性的改变。
问题1和2属于固定型思维模式，3和4则反映出成长型思维模式。你更同意哪种思维模式呢?你可以是两种思维模式的混合，但是大部分人都倾向于其中一种。
对其他能力的看法也是一样。你可以把“智力”换成“艺术天赋”“体能”和“商业技巧”来试一试。
这不仅关乎你的能力，你的个人特质也是一样。请看以下这些关于个性和特点的陈述，判断你是基本同意还是基本不同意。
1.你是某一种类型的人，基本没有什么可以改变这一点。
2.无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型。
3.你可以换一种方式做事，但决定你身份的最重要的特质并不会真正改变
4.你总是可以改变决定你身份的基本特质。
这里面，1和3是固定型思维模式，2和4反映出成长型思维模式。你更同意哪一项?
这和你之前关于智力方面的答案有区别吗?有。涉及你智力时，你的“智力思维模式”开始起作用；涉及你的个人能力时你的“个性思维模式”就开始运作了----个人能力指你的独立。
个性如何，合作能力如何，社交能力如何，或者是否有爱心。固定型思维模式让你更关心别人如何看待你；而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。

「A1，激活经验」 你更倾向于哪一种思维模式
第一组：

现在：

倾向于3、4，但是对于“大幅改变”，仍然需要用时间和努力的结果去证明，不是抱着怀疑的态度，而是需要让自己在相信的基础上努力践行、验证。

过去：

很长的时间里，几乎没去思考过智力水平的影响，因为实际上每个人都会觉得自己很聪明，认为只要学习就能学会一些技能，并且自己的智力水平中等偏上（有心理学研究表明支撑观点），我们总是很容易自我迷醉哈！但事实说明，大多时候做了很多无用功。当实际情况低于个人期待的时候，开始反思自己哪里做的不对，那成长性思维就来了。

此刻：

读这本书的自己，同时学习了很多心理学理论知识，坚信人通过正确的方法，可以改变现状提升智力水平，人生不再是处处受限，保持成长性思维方式，脑袋不僵化，可以看到人生的很多可能性，幸福感也会随之提升。

「A2，规划运用」 刻意记录你的思维模式转变的瞬间

1）现在，请把你自己放在固定思维模式中，开年上班第一天得知自己今年没有获得加薪，此时你感觉到自己的能力受到了挑战。你会怎样想？你会怎么做呢？

我会觉得领导没有认可我的工作，对自己的能力开始产生怀疑，甚至忐忑是不是偷懒被别人发现，在同事中觉得很丢脸。我或者表面上装作不在意，但内心里很生气，甚至有找领导对质的冲动。

2）再来，把你自己放在成长型思维模式中，同样开年上班第一天你得知自己没有获得加薪，此时你会怎样想？你会怎么做呢？

先让自己冷静下来，回顾一下去年的工作业绩，整体来说自己是进步了还是维持原有水平不变；
思考公司整体的发展到了哪个阶段，去年的整体目标是否基本达成；
如果外部影响不大，那就梳理一下个人目标，列举个人需要提升的方面，针对这些问题自己可以做出哪些调整？
提醒自己不要陷入情绪的漩涡里，冷静思考，并且努力积淀自己。

3）两者对比思考后，哪一种思维模式对你更容易呢？两种思维模式常常会出现相互的转化，当从固定型思维模式到成长型思维模式时，我们将不再有类似“你的能力板上钉钉、一成不变”等想法，而这一瞬间如何变化的，对我们非常重要，请做一个计划，刻意记录那些从固定思维模式转化为成长思维模式的瞬间，这些恍然大悟的瞬间可以很好的帮助我们认识到固定思维模式，有意识的让成长型思维模式更容易显现。

刚从一个悠长的假期中出来投入工作，家里两个孩子有各自不同的需求，生活、工作、个人成长都需要时间完成各项任务，这个时候很容易被焦虑、急躁的情绪包围，因为在有限的时间内需要完成的任务很多，在过去的半年里，有很多个瞬间让自己陷入了固定性思维模式里。
那么，在本周二-周五，每天下班回家的时间段：17点半-19点，提醒自己当脑袋里第一反应心烦、焦虑、生气的时候，立刻用成长性思维方式转变：

1、盯促老大完成各项任务，很烦→陪伴孩子的成长是一件幸福的事情，作业不是目的，如果陪伴的过程可以做到游戏化、趣味性，亲子关系改善，自己也不会焦虑。
2、繁琐的家务，感觉浪费时间→柴米油盐的生活，也是一种修行。学习是为了更幸福，而不是更加自私和自我。
3、老年人带孩子和自己有不一样的地方，无语→父母已尽自己的全力帮助我们，让自己还有自由喘息的时间，应该心怀感恩。
坚持一周，相信自己一定会改变。