菜鸟健身记

我是一名大三的理工男，175cm，70kg，看起来不是很胖。但是在一次拔河比赛中，我发现自己是那一队人里最胖的且均重60kg上下，于是，我决定减肥。在室友的鼓动下，在学校附近健身房办了张年卡，由此便开始了我的健身之路。

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1.跑步机上的小菜鸟

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本人性格温和（其实就是羞涩），刚刚来到健身房的我，仿佛一直丑小鸭误入了天鹅湖，无所适从。看着满屋的器材，我都望而却步。跑步机成了我的救命稻草，刚好，它也能满足我的减肥需求。每次，来到健身房，我都仿佛粘在了上面，一步两步、一步两步，在上面不停地来回摩擦。每次都能大汗淋漓，每次都仿佛汗蒸沐浴。

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2.器材间的游魂菜鸟

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一次吃饭，碰到了同在健身的老乡。谈论起了健身，他被我打败了。他跟我说健身只做有氧减掉的不仅仅是脂肪，可能减掉的肌肉更多。他给我看了一张大神的照片，看起来似乎并不胖，但是却有160+（身高和我差不多哦）。

在老乡的指导下，我开始走近了各种健身器材。像个游魂一般，练练这个，练练那个，忙的不亦乐乎。每次也都很疲惫，每次也都很满足。

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3.略有计划的菜鸟

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在我锻炼的期间，经常听到有人说“我还有一组呢，再等一会儿”“今天练的什么啊？”此类的话。然后，我就有点儿懵逼了，这个似乎是有计划的。

于是，我找同学咨询，也自己百度，凭借着自己的学习经验，总结了一个适合自己的小计划。每天都督促自己按照计划来，坚持一段时间就给自己一点小奖励。

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健身还在继续，此时此刻的我依旧是一只小菜鸟，距离那些大神的训练量尚有很大距离。但，我相信，只要坚持下去，我这只小菜鸟也会成为一只老鸟，拥有健康的体魄和有型的身材。

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haha~