甜面包好吃，那就再来一个——海比特习惯养成结营感悟@奔奔

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背景：

海比特习惯养成活动，是俱乐部进入会员制时代的一大巨作，长期系列高能片即将拉开帷幕。本次虽然是初级班，但无论是俱乐部的重视程度，小伙伴的参与程度，还是输出的成果质量，都达到了非常高的标准。这样的活动竟然还是免费，天呐噜！敢问还有哪个社团俱乐部能有这样的福利？？？

好归好，要想把老大的习惯模型“占为己有”，还是需要动手实践一番的。这次活动中，发现自己存在学习积极性下降的问题，同时对老大的甜面包热汤模型有种不知如何下手的感觉，因此结营总结通过两者的结合去思考解决方案，为以后的类似的问题提供经验。
附上第1-5天作业：

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问题：

习惯课程学习中，发现课程参与和总结输出的意愿性下降，该用什么样的方法解决？

思考：

用老大的甜面包热汤模型TMBRT思考，应该是如下情况：
参加课程互动的动机：学习习惯养成的方法论，及时巩固学习成果；
行为：参加老大的课程分享会+完成手册作业+微博发布（额外的有提问+感悟发布）
触发器：若小沐的课程通知；
奖励：？？？

进一步思考：是不是可以通过强化奖励，来提高参与的意愿性？
现学现用，试一试吧。

解决：

老大提到过，奖励一定不能滥用，要激发内在动机为主。因此做了下面的小表，每次做完模块任务就给自己打勾，涂黑任务进度条，写完突然有种很棒的感觉~

突然明白，学习本身也是需要学习啊。在上老大的课程中，哪怕自己定的奖励很小（比如和我一样只是打勾），也要尝试给自己一点奖励，让大象敏感地跑起来吧。

下一步行动：

输出EXCEL模板，以后学习课程时作为学习进程监控模版，完成课程后给自己一个大奖励。

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输出汇总：
围观群众如何站出一个好姿势？——习惯活动入团思考