一本在手，夫复何求

这个本子--叫《葵花宝典》。。。

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别闹，还真有这样一个本子，如果我能早知道，命运也许会改写。

这个本子叫--进步本（名字比葵花宝典可是差了一大截），是核聚在高考时用到的逆袭利器。

1、英雄也要有出处--核聚是谁？

北大系统科学工程博士，北大数学科学学院博士后。

知乎4万关注，8.3万支持。高二成绩400分左右，一年后逆袭全省前三，进入北大获得新生奖学金。

考研时，专业课第一，总分第一，英语第一。

博士专业系统科学与工程，研究系统思维模型，设计认知科学，心理学，训练学知识。

曾任国家队教练员，科研组组长，靠一系列奇葩的思维模型，直接指导运动员获得8块金牌。

2、进步本到底是什么鬼？

进步本，源于核聚高中时代的思考--学习、考试究竟是为了什么？结果没想通，那退后一步，我今天的学习是为了什么？这时候他仿佛被一个想法击中了--答案是进步。那时候，距离核聚高考还有1年零2个月。

没有哪条原理证明你做不到，而潜力是无限的。

接下来的思考似乎顺畅了很多，如果今天的学习是为了进步，那昨天的学习我进步了多少？有哪些进步？如果我连昨天进步了多少都不知道，连昨天在哪些方面有进步都不知道，只是说明一件事--我是在糊里糊涂地学习。

怎么才能知道一天有多少进步，进步在哪里？How？

把每一个学习收获都记录下来。

核聚当年在想到这的时候一定是醍醐灌顶的，因为我现在就是这种感觉。

比如当时的核聚是这样做的：

把搞明白的错题、不会做的题还有新学到的各种知识，以及关于学习的一切总结、思考。这样一天下来，一看本子，一目了然。记录了多少就是进步多少，记录了什么就是哪里有进步。

抽出专门时间，把本子拿出来重新做，重做过程中重新标记。如果翻过的错误还犯，如果弄明白的题下次还错，那这根本就不是学习，至少不是高质量的学习。

保证出错的不再出错，搞明白的一劳永逸的明白，是学习的底线。

进步本：记录所有具体进步的本子，记录的多少就是进步多少，记录了什么就是在哪方面进步。

3、光知道是没用的--进步本践行

我们以为的听课、做作业是学习，这些方法能让人进步，事实上，这些看似学习的过程，其效果不能接受检验。

唯有将转化的结果记录在进步本上，才是可以检验的，写在上面，理解了，记住了，自然就进步了。

结果可以被检验，真的是特别重要。《如何阅读一本书》里也有讲过类似道理，学习终究是以结果为导向的。

什么最重要？在学习这件事上，一天的所有活动中，只有进步这件事最重要，其他的根本不重要，甚至是假的。想明白以后，每天只做一件事儿：不断地增加进步本的内容，多多益善。凡是出错的，刚弄明白的，马上记在进步本上，不断复习、巩固住。

知道了什么最重要，剩下的，就是执行。人至践，则无敌。

而在使用了进步本以后，核聚的改变是显著的。

首先是睡觉更踏实了，面对考试也不再焦虑，甚至是有些期盼。

因为会想，还有哪些题目不会做？自己还会犯什么样的错误？

而考试丢掉的分数就是进步的空间，是潜力所在，是前进的方向。

读到这，我自己倒吸了一口冷气，想不到竟然有这样的高手，甚至是高手中的高手。自己在高考中也不知不觉运用过这些道理，却从未想得如此彻底。

心智的力量实在太强大了，我们不是不努力，只是没有想明白。

4、除了进步本--还有什么支持他逆袭？

①体育运动的重要：核聚从没放弃体育锻炼，也不曾因为要赶学习而放弃在操场上踢球、玩耍。这点让我也和007活动里的“今日觉，今日睡”。

运动对大脑的聪明有说不完的好处。

②教是最好的学：文章中提到了他的一个发小，在帮助发小的时候，不小心用到了学习金字塔原理--教是最好的学。

③心智的开启：核聚碰到了一本书《平凡的世界》，触发了对人生的思考，随着进步本的不断使用，他的心智更加开放，与前面“偷看”自己秘密学习资料而愤怒的他形成了对比。

5、核聚与李笑来

我们对自己从事一生的事业的了解匮乏,是难以想象的! 每个人都真正从事一生的事业，那就是学习和成长。

在阅读核聚的文章时，经常想到李笑来，一起来复习下笑来的三个铁律：

铁律1：成长才是根本关键

铁律2：价值大于价格

铁律3：耐心比什么都重要

牛人的套路都是一样，普通人的打法各有不同。

最后附上核聚这篇知乎文章的链接努力就可以上清华北大吗？如果可以，怎样做？