【0806晨读感悟】 为什么发烧也没让我瘦？

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        今天是我发烧第三天，儿子发烧第五天，据医生说，我们俩个熬上一个星期，应该就能好了。

        烧得我头重脚轻，嗓子疼痛难忍，喝水都费劲！心想这回不得瘦个两、三斤？上称一量，发烧又严重了！一斤没瘦！

        减肥，是女人永恒的话题，即使烧得只能在床上躺着，能瘦下来的梦想依旧不灭！

        鉴于我还是容易说胡话，只想总结三点经验，虽然我一直做不到！

        第一，吃对东西。多吃蛋白质、蔬菜水果之类的低热量食物，特别是粗纤维抗饿。请自行调整菜单，多煮、蒸、烤的做法，少油，低盐低糖。

        第二，做对运动。前一阵子，天气凉快，我每天都步行50分钟上班，下午回家后，偶尔夜跑。天气越来越热，我就懒得动了，结果我发现，我好像又重了！所以说选对运动方式很重要，特别是能坚持下来。

          第三，生活规律。按时按量吃饭、按时按点运动和睡觉，保持乐观积极的心态，面对生活的一切酸甜苦辣。

        说着容易做起来难。等我病好了，接着折腾！