易效能99期北京亲子时间管理3组刘芳日检视1.0-9

打卡日期:2019年2月11日

90天打卡累计天数:9/90

#高效能 慢生活 一同成长#

孩子第一个30天目标:

1、早7晚10

2、每天英语听读30分钟以上

3、完成全部寒假作业

家长第一个30天目标:

1、早6晚11达成率95%:早6:00,晚10:55

2、每周运动四天以上,今日跑步4公里,11000步。

3、每日日检视

加油Tank往前冲7岁践行打卡9/30

1、早睡早起:✅早7:20晚10:15

2、先吃青蛙:今早起床后就开始听读英语半小时,完成作业,吃番茄5个。一上午就把全天任务都完成了[强]

3、今日闪光点:

下午和爸爸去游泳,坚持运动。

自己记录清单和打卡。不用提醒。

#父母教练检视#

回到北京,天气好冷,不想跑步了,但想到2月份还有75公里的目标,约好和孩子一起运动,备战马拉松‍♀️还是硬着头皮跑了4公里。

不在儿子身边,真没想到他可以自己践行的这么好,也许我管的太多了,让他不用替自己负责。以后要逐步放手让他自己来。

今天有伙伴提到家庭会议,其实我们之间也有沟通,就是没有那么有仪式感,说说就行了。可能效果就会打折扣,要让孩子意识到这是一件重要的事,全家人都在为之努力,效果会更好。

今天用碎片时间听了康震讲古诗词,为打造自己的汉字诗韵线上课做准备。在传统文化上还要补很多课。

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